Бъдете слаби или дебели? Фината линия, която се прекъсва в цикъла на поддържане на теглото

отслабване

Времената се променят и модата пристига в Куба, бавно, но сигурно. Преобладаващият от години прототип на красотата се променя драстично и тези характерни тела на кубинските жени с добре изразени извивки започват да се заменят с по-тънки и по-стилизирани фигури.

Доклад от 14 и половина събира свидетелства от кубинци, решили да отслабнат на каквато и да е цена. Пример за това е Ана Лора, която завършва през юни и е в състояние да влезе в роклята, която са й дали за това събитие.

Какво правите за това? Пийте много вода, оставете хляба и започнете „интензивна диета“, казва 22-годишният мъж. Този работен план не е продукт на медицинска консултация, разбира се, а на препоръки от нейни приятели, чийто съвет е да замени храната с „сладолед, чай и вода“. Както казва тя, само за няколко седмици тя е успяла да отслабне с 12 килограма и се чувства слаба и изглежда изненадваща, планът й е да продължи принудителната диета.

Консултиран от портала 14 y medio, ендокринолог Алберто Кирантес Ернандес, Основният проблем в ежедневната ни диета е злоупотребата със сол в храната ни. В момента те са най-младите, загрижени за отслабването, така че те прибягват до силни дни упражнения, за да отслабнат или да използват продукти за отслабване за продажба на неформалния пазар. В мрежата предложенията за "вълшебни" чайове и редуциращи кремове са все по-богати.

Според специалиста, чест коментатор на телевизионни и радио програми, той смята, че „здравословният начин на живот, с балансирано хранене и физически упражнения“ е най-добрият начин да поддържате форма.

Въпреки че целта за отслабване в държава, в която кафенетата и ресторантите с атрактивно гастрономическо предложение се размножават, е трудна. Освен това кубинската гастрономия не е точно най-подходящата за балансирана диета, като се има предвид как преобладават ястията от свинско месо, хлябът и колбасите, а зеленчуците и зеленчуците са оскъдни, в допълнение към употребата и злоупотребата с панирани и пържени.

Според експерта идеалното е да се възобнови използването на рецепти с подправки като мащерка, кориандър и дафинов лист, за да се избегне „овкусяването“ на храната чрез добавяне на твърде много сол, както е толкова често в кубинските кухни.

Над 43% от кубинското население страда от някаква степен на наднормено тегло според данни на ФАО (Организацията за прехрана и земеделие на ООН). 18,1% от жените и 11,4% от мъжете са с наднормено тегло. За тях рисковете от диабет тип 2, сърдечно-съдови заболяванияs, бъбречните и дихателните заболявания са по-големи, но също така депресията, проблемите с мобилността и социалното отхвърляне.

„Хората стават небрежни и се наслаждават на въглехидратите и пържените храни. Когато дойдат във фитнеса, ситуацията вече е извън контрол "

Не толкова популярната "крива на щастието"

Коремчетата не са на мода. Младите хора искат да изложат плоските си кореми в социалните медии и да работят, за да покажат квадратите си. За целта икономическите реформи повлияха на разпространението на фитнес зали, минерални извори и масажисти, които обещават да помогнат на своите клиенти да бъдат във форма.

Ето защо, свидетелството на Юрий, спортен треньор в частна фитнес зала в град Санта Клара. „Повечето хора, които идват, искат да свалят излишните килограми, които имат в областта на корема, седалището и бедрата“, казва той. „Преди идваха повече жени, отколкото мъже, но сега цифрите са доста сходни“.

Юри таксува 1 CUC на седмица за всеки клиент, който поиска специално лечение. В момента той има оценка от тях. „Художниците са загрижени за имиджа си, когато се качат на сцената, жени, които наскоро са родили и искат да си възвърнат фигурата, или млади хора, които търсят работа в частен бизнес“, уточнява той.

Възприемането на треньора, който има лиценз за самостоятелна работа като инструктор по спортни практики, съответства на резултатите от проучвания, проведени от Института по хранене и хигиена на храните (INHA), преглед 14 и половина.