Наближават дълги и мрачни следобеди, когато дори не ви се става от дивана, тъй като мекото и топло одеяло ни оплита, ами ако? В тези дълги и студени следобеди искаме парче домашна торта за лека закуска, но не каква да е, а тази, която ни кара да се върнем в детството и да си спомним за вкусните сладки, които любимите ни баби са ни приготвяли в миналото. Само като си помислим за това, вече слюнчи устата ни (Мммммммм).

здравословна

Всички рецепти, които публикуваме в Sanohoy, имат полезни свойства за нашето здраве поради съставките, които използваме и тази рецепта не може да бъде по-малка.

Защо в Sanohoy използваме „Cacao Bio“ за нашия пандишпан?

Знаете ли, че ... Какаото оглавява списъка с храни с по-високо съдържание на антиоксиданти, почти подобно на зеления чай и червеното вино. Какаото е естествен продукт, който всъщност осигурява интересно разнообразие от ползи и здравни свойства, способен да стимулира тялото ни, да ни утешава и да повишава духа ни.

Защо използваме „Орехи“ в Санохой за здравословния си домашен пандишпан?

Знаете ли, че ... Ядките се открояват със своите полиненаситени растителни масла, които ще помогнат профилактика на сърдечно-съдови заболявания и от своя страна спомага за естественото понижаване на холестерола. И е, че орехите са храна, много богата на омега 3 или линоленова киселина.

Орехите съдържат няколко уникални и мощни антиоксиданти, открити само в няколко често срещани храни. Те включват юглон хинон, телимаграндин танин и морин флавонол.

Искаме да споделим една много интересна новина, публикувана в BBC World през 2011 г., която говори за ядки. Връзка към статията: „Ядката, най-питателната и здравословна храна“.

За да отстраним тази непрекъсната нужда да се връщаме към миналото чрез небцето, ние предлагаме следната рецепта, която е много лесна за приготвяне и която ще ви накара да си спомните детството си, без да можете да го избегнете. Започваме ли?

Състав:

  • 1 обикновено бяло обезмаслено кисело мляко
  • 2 мерки пълномаслено кисело мляко.
  • 1 мярка кисело мляко от захарна тръстика, бреза.
  • 1 мярка органично какаово кисело мляко на прах.
  • 1 мярка маслено кисело мляко
  • 3-4 яйца
  • 1 пакетче мая
  • 80 грама орехи.

подготовка:

  1. Ще вземем всички съставки на тази рецепта и ще ги добавим в купа (с изключение на ядките), за да ги прекараме през пасатора, докато получим хомогенна смес.
  2. Когато сместа свършим, ще добавим вече нарязаните ядки и отново смесваме всичко.
  3. Включваме фурната, за да я загреем до температура от 180º.
  4. Вземаме формата, която използваме, за да правим нормално сладкишите, и изсипваме приготвянето на сместа.
  5. Въвеждаме формата за 30-35 минути във фурната на 180º. Тази температура и времето са ориентировъчни, защото всяка фурна е различна и следователно ще трябва да щракнете с пръчка в центъра на тортата, за да проверите дали е готова. Как да разбера дали е готов? Ако извадите чистата пръчка без останалата част от сместа, това означава, че тя е готова за отстраняване.
  6. Оставете го да се закали и извадете тортата от формата върху повърхност, за да се охлади.
  7. Можете да украсите на върха на тази вкусна и питателна торта с орехи, с дехидратирани плодове ... вие изберете!

Надяваме се, че тази рецепта на Sanohoy ви е харесала и както видяхте, много лесно се приготвя и много по-лесно се наслаждавате. Дял.