- очила: 0,04
- чаши: 0,04
- чаени лъжички на ниво (кафе): две
- чаени лъжички (десерт): 1
- супени лъжици (супа): 0,67
- паунда: 0,01
- унции: 0,24
- килограми: 0,01
- грамове: 6.67
- средни единици: 26.67
- очила: 0,25
- чаши: 0,25
- чаени лъжички на ниво (кафе): 12
- чаени лъжички (десерт): 6
- супени лъжици (супа): 4
- паунда: 0,09
- унции: 1.41
- килограми: 0,04
- грамове: 40
- очила: 1
- чаши: 1.01
- чаени лъжички на ниво (кафе): 47,81
- чаени лъжички (десерт): 23,90
- супени лъжици (супа): 15.94
- паунда: 0,18
- унции: 2.82
- килограми: 0,08
- грамове: 80
ПОДГОТОВКА
ЗАПОЧВАМЕ С НАШАТА ЯБЪЛКА КРУМБЛ ИЛИ ЯБЪЛКА КРЪМБЪЛ РЕЦЕПТА
Като начало, нека сложим фурми и бадеми в контейнер и ще покрием с гореща вода за 20 минути.
След това време източваме водата и добавете към чашата на блендера или кухненски робот. Ще ги смелим до да вземем тесто.
ПРОДЪЛЖАВАМЕ С ДРУБАТА ЧАСТ НА ЯБЪЛКАТА КРЪБЛ
В голям контейнер ще го направим добавете датата и бадемовата паста, овесените ядки и ваниловата есенция.
Ще смесим всичко и ще месим с ръце, докато не останем вид мокра земя че когато го притиснем с ръце, той се уплътнява.
След като имаме нашата "земя" на овес, ще уплътним част от него, така че да се образуват малки бучки.
Трябва да ни остане някаква бучка земя;)
Продължаваме с ябълките
Преди да продължим, нека загрейте фурната до 180 ° C, с топлина отгоре и отдолу.
Обелваме и нарязваме ябълките си на малки кубчета, не трябва да са много малки.
Добавете кубчетата ябълка към формата, където ще изпечем рухането, добавете канелата и разбъркайте много добре така че канелата да достигне до всички такитоси.
ПРИКЛЮЧВАНЕ НА ЯБЪЛКАТА КРУБЛ
Когато подготвим ябълката си, добавяме отгоре „земята“ от овес така че да се разпределя добре в ябълката и равномерно.
Накрая, Ще го занесем във фурната при 180ºC, с топлина отгоре и отдолу, за 25 минути.
ПОХАЩАЙТЕ С ТОЗИ ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН!
С тази рецепта ще умрете от любов! Остава впечатляващ ябълков рон, с интензивен аромат на канела и печена ябълка. Най-хубавото от всичко е, че е много сладко само с 4 дати, чудесно е.
От друга страна, оттогава текстурата е много богата Остава много мека и сочна печена ябълка, която се смесва с „овесената земя“, в която можем да намерим по-хрупкави части след като сте оставили бучки тесто. Всичко това се съчетава перфектно и добавя ябълчената сочност към хрупкава част:
О, да не говорим за миризмата, когато се пече или когато излезе от фурната, Къщата ще остане с естествен освежител за въздух с канела хахаха
ОРИГИНАЛЕН РЕЦЕПТ НА ЯБЪЛКА
Ако някога сте правили тази рецепта в оригиналната й версия, ще знаете това има бяло пшенично брашно, масло, захар, повече захар хахаха
Представяме ви тази версия, която ви уверяваме нищо не завижда на оригинала и много по-здравословно:
- С овесени ядки: бавно усвояваща зърнена култура, която можете да намерите и без глутен и да направите този десерт подходящ за целиакия;)
- С бадеми: ние вече знаем, че ядките са сред най-добрите мазнини, които можем да консумираме и това е единствената мазнина, която използваме в нашата рецепта.
- С дати: което е прекрасен и здравословен начин да подсладим нашите десерти и спокойните, които не придават никакъв странен вкус, те подслаждат само когато ги приготвите;)
- С ябълки: единствената съставка, която споделя с оригиналната рецепта хахахаха, но вече знаем, че те са толкова полезни за нашето здраве;)
След това ще дадем няколко съвета за изработване, за да ви улесним още повече;)
СЪВЕТИ ЗА НАПРАВЯНЕ НА ЗДРАВИ ЯБЪЛКИ
- Ако видите снимката, която имаме точно по-горе, ще видите, че хрупкава част е като бучки, някои по-големи от други. За това ви разказахме трябва да уплътним част от тази маса между ръцете си за да получите тези хрупкави и вкусни бучки.
- Когато добавяте канелата, може би мислите, че е много, но НЕ, повярвайте ни, че е прекрасно, когато се смесва с ябълката по време на печене;)
След това и както винаги ще говорим с вас за използваните съставки и кои можете да ги замените;)
ЗА ИНГРЕДИЕНТИТЕ ЗА ЯБЪЛКАТА КРУБЛ
Овесена каша: можете да го замените с всякакъв вид брашно, още повече, ако имате овесени люспи, но няма брашно, това е толкова лесно, колкото и смилането им и ще получите брашно;)
Дати: можете да ги замените с всеки друг вид дехидратирани плодове като стафиди или дори с всеки пресен плод, който е сладък като банан.
Същността на ванилия и канела: можете да играете с всякакви подправки по ваше предпочитание и да добавите например индийско орехче, джинджифил.
Ябълката: Е, това е основната съставка и оттам и името му хахахаха, но наистина можете да направите рушане на плодовете, които харесвате най-много;)
И досега тази вкусна рецепта, която горещо препоръчваме да направите, и можете да видите колко изумен е нашият Диетолог хахахахаха
- Заек в доматен сос (от Евгения) - рецепта стъпка по стъпка с всичките му свойства
- Колко калории ябълката се рони фланс Рецепта днес Рецепта днес
- Как да загубим мазнини на китките и ръцете - здравословна рецепта
- Ябълкова диета и рецепти, план за здравословно хранене
- Как се приготвят бирени свински ребра, рецепта и стъпка по стъпка The Beer Times ™