Тази вкусна рецепта за сандвич с патладжан е много здравословна, идеална за приготвяне за закуска или вечеря, много е лесна за приготвяне и със страхотна презентация и вкус, който ще изненада всички членове на вашето семейство. Без мазнини и въглехидрати!

лора

Сандвич с патладжан

Порции: 1 Приготвяне: 7 минути

Много от абонатите ми ме помолиха да ги науча как да правят патладжан, тъй като беше време да ги науча на рецепта за сандвич с патладжани. Много е лесно, бързо и вкусно, с ниско съдържание на калории, идеално за хора, които са на диета с нулеви въглехидрати! Това е сандвич без хляб!

Патладжанът се използва широко в италианската храна благодарение на всички негови ползи и колко здравословен е той.

Много хора обичат да накисват патладжана за известно време в подсолена вода, за да премахнат горчивината, но истината е, че никога не го правя, защото не мисля, че има толкова горчив вкус ... но зависи от всички.

Както вече ви казах, патладжанът е плод, който ни дава много предимства:

?Той е естествен диуретик.

❤ Богат е на калций, фосфор и желязо.

?Тази нискокалорична.

❤ Намалете нивата на кръвната захар.

?Идеален е за бременни жени.

You Както виждате, той също е идеален за отслабване и поддържане на балансирана диета.

Когато пишех тази статия, забелязах, че много хора бъркат или не знаят как да различават плодовете от зеленчуците, мислех, че плодовете са тези, които имат сладък вкус и например краставицата, доматът и патладжанът са плодове ... но Недей! плодовете са тези, които съдържат семена, например патладжанът, тиквата, доматът и краставицата са плодове! зеленчуците са например лук, морков, картофи и др., които нямат семена вътре. Просто любопитен факт хахаха, сега да готвим!.

Ако тази рецепта ви е харесала, със сигурност ще ви харесат следните:

Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: