Вие сте на диета за отслабване и изведнъж някой ви кани кино салон. Ако филмът, който умирате да видите, ще бъде пуснат и вече се притеснявате, защото знаете, че ще нарушите диетата, като ядете бонбони и сода, отпуснете се! Можете сами да приготвите някои супер богати закуски, които ще ви позволят да се наслаждавате на вашите по здравословен начин.

ядене

Сега, когато храната може да бъде внесена в кината, няма да имате проблем с това.

Зелена ябълка ви показва кои са най-здравословните закуски за кино.

Домашни пуканки с ниско съдържание на мазнини

Ако сте един от любителите на пуканките и това е първата ви възможност, когато отидете на кино, не е нужно да се ограничавате от него. У дома можете да направите този препарат, с растително масло и сол по ваш избор.

Не забравяйте да купите царевицата в хранителния магазин, а не пуканките, които се приготвят в микровълновата фурна. Тъй като те имат високо съдържание на мазнини и соли.

Ядков дъжд

Ако изберете сладките неща, дъждът от сушени плодове е добър вариант. Той е чудесен заместител на сладките пуканки или бонбони, предлагани на кино. Освен че ви осигурява хранителни вещества, той е приятен и за небцето.

Опитайте се да не прекалявате с порциите, тъй като голямо количество може да бъде отрицателно за тялото ви.

Гранола бар

Гранола баровете са вкусни и питателни, това е много добър вариант при избора на лека закуска. Осигурява ви хранителен принос и ви дава усещане за ситост.

Можете да си направите барове на мюсли сами, тъй като баровете в супермаркетите имат консерванти и това е отрицателно за вашето здраве.

Шоколадово блокче с фъстъци

Вие сте от тези, които обичат шоколада, добре! в киното можете да вземете малко от този вкусен деликатес на боговете.

Купете предварително белени и печени фъстъци, малко тъмен и горчив шоколад, направете вашите вкусни домашни барове. Не само ще зарадвате небцето си, но и ще се възползвате от предимствата на какаото и фъстъците.

Напитки

В киното има много напитки с високо съдържание на калории и захари, които са много негативни за организма и особено за вашия план за отслабване. Така че можете сами да си приготвите напитките, за да не умрете от жажда.

  • Ягодово ананасово кисело мляко смути: Това е освежаващ и питателен шейк, който можете да направите преди да отидете на кино.

Метод на приготвяне:

Добавяте чаша предварително натрошен лед към блендера. Добавете ягоди и парченца ананас, чаша кисело мляко. И готово!

  • Протеинова напитка: Тази напитка е много богата и питателна, купете лъжичка протеин с всякакъв вкус. Фъстъчено масло и шепа бадеми.

Метод на приготвяне:

Добавете чаша вода и чаша натрошен лед към блендера, добавете Лъжичка. След това изсипете фъстъченото масло и шепата бадеми.

  • Лимонада: За това освежаващо смути ще ви трябват два лимона и два портокала. подсладител и чаша лед.

Метод на приготвяне: Добавете чашата с лед с предварително нарязаните лимони и портокали към блендера. Добавете подсладителя и вуаля! Имате вкусна освежаваща напитка.

Вече нямате оправдания да не се храните здравословно в киното, можете сами да приготвите вкусна закуска и да не пропускате нито една премиера.