Диетата може да бъде развалена от скука и монотонност. Лечението със себе си не трябва да бъде еквивалент на калориен фестивал и помага да поддържате настроението си по-нататък, докато се подреждате.
Капричо звучи като кутия шоколадови бонбони, крем и шоколадов сладолед, филе в маслен сос или бутилка шампанско. Но това от „всичко, което харесвам те дебелява“ е останало назад. Малките удоволствия не трябва да бъдат етикирани като виновни и има широк спектър от желания, които можем да си позволим, без да пропускаме диетата. Те имат по-малко от 50 калории и всички необходими вкусове, за да направим деня си.!
ЗЕЛЕНИ МАСЛИНИ
Класика за аперитивно време. Противно на това, което може да изглежда, яденето на няколко не е престъпление в полза на затлъстяването. Дузина зелени маслини без костилки имат около 50 калории. И освен това те са антиоксиданти и полезни за сърдечно-съдовата система.