Риба и морски дарове нашите най-добри съюзници

Сега, когато тоталното затваряне започва своята деескалация, Много от нас започват да се тревожат за други неща, които колкото и да изглеждат тривиални, преди това не са имали място в главите си. Такъв е случаят с онези хора, които са качили няколко допълнителни килограма по време на това отговорно задържане.

дадени

Поради тази причина, много хора искат да се захванат за работа, за да си възвърнат здравословния начин на живот.

При въвеждане в нашата рутина a балансирана диета, трябва да се има предвид, че рибата е основна храна и ни осигурява добър източник на качествени протеини, естествено омега 3, витамини като витамин D, който помага да се поддържат нормалните кости и минерали като селен, който допринася за нормалното функциониране на имунната система.

Aguinamar®, Предлага ни някои ключове за включване на рибата в нашата диета, вид храна, която ни осигурява нужните хранителни вещества и която ни помага да направим диетата си здравословна и балансирана.

Внимавайте с гарнитурите

Те препоръчват печени чушки и грах като най-добрите гарнитури, които са от групата на бобовите растения, но с хранителни свойства близки до зеленчуците; бобови растения, като нахут и зърнени храни като див ориз, последните две придружени със зеленчуци.

Съществуват и морски дарове

Можем да включим морски дарове в нашата диета, без да се страхуваме от цената им.

Добър пример за това са миди, съдържащи високо ниво на протеини и омега 3 с ниско ниво на мазнини. Освен това те осигуряват витамини като B12, който допринася за нормалната функция на имунната система, и минерали като желязото, което помага за намаляване на умората и умората, и йод, който играе роля в правилната когнитивна функция.

The октопод и скаридиs са някои от морските дарове, от които те също ни препоръчват Aguinamar®. Освен множество витамини за организмите, те осигуряват калций и магнезий, много интересни за нормалната поддръжка на костите.

Относно Ангулас Агинага

Ангулас Агинага е лидер в съвременните търговци на риба.

Мисията на компанията е да "революционизира храната в услуга на потребителя" с иновативни, практични продукти с най-високо качество.

Krissia®, The Gula of the North® Y. Aguinamar® Те са трите големи марки на компанията.

Aguinamar®. предлага вкусни рецепти чрез щракване ТУК

Съобщение за пресата @Aguinamar от Сара queija