Култура

Упражненията и храненето по балансиран начин на хранене са двете опори на живота за мнозина

Социалните медии изобилстват от това, което сега се нарича „здравословно“: изглежда, че сега всички тичат редовно, тренират се в страхотни тоалети и почти не се потят, имат време да готвят и да правят ефектни снимки на ежедневните си менюта. Това е реалност, която ни заобикаля и онези, които не спазват тези нови правила, изглежда са извън кръга.

превърна

Здравето и красотата предприемат нов завой в тази нова ера на Интернет и нарастващата мания за споделяне на всички аспекти на личния ни живот. Старият идеал да бъдеш тънък, за да бъдеш красив е оставен настрана, но: преодолели ли сме този етикет или сме го маскирали като нещо съвсем различно?

Този непостижим идеал за красота сега се появява като „fitspo“ (съкращение от „fitspiration“ или „фитнес вдъхновение“) и днес се превежда като „ако не сте във форма, не сте привлекателен“. С повече от 32 милиона публикации само в Instagram (и нарастващи), модерният хаштаг се роди като метод за популяризиране на здравословен начин на живот чрез упражнения и здравословна диета и в отговор на ужасното „thinspo“ (съкращение от „thinspiration“ или „вдъхновение за слабост“), което представлява идеалът за гладно тяло и насърчава хранителни разстройства като анорексия или булимия. Въпреки това, най-критичните течения твърдят, че това „fitspo“ не е нищо повече от „thinspo“ от тази нова ера.

Американката Мария Канг беше създателят на сегашния „fitspo“. През 2012 г. тя публикува снимка на себе си с перфектно тяло с трите си деца, заедно с фразата: „Какво е извинението ти?“, Която породи много противоречия и стана вирусна. Редовна в света на фитнес състезанието, тя е основател на движението „Майки без оправдания“. Обвинен от социалните мрежи, че критикува тези майки с очевидно наднормено тегло, Канг успя да създаде ниша и без да може да го знае по това време, да стартира световно движение.

Опасността от "fitspo"

Претренираността може да доведе до наранявания и деформации на тялото, както и до опасни разстройства като „орторексия“ или други зависимости.

Жени като Кристина Митър, директор на изданието „Здраве на жените“ в Испания, е една от най-известните бегачки в социалните мрежи. С публикувана книга по темата „Жените, които тичат“, тя е една от най-следените в Instagram. Митре коментира в интервю за El Confidencial: "Не мисля, че се извинявам за анорексия, когато казвам, че започнах да тичам, за да отслабна. Споделям опита си, защото вярвам с убеждение, че всички можем да получим най-добрата версия на себе си. " Разказите на Митре са преведени на различни езици и успехът му продължава да расте. „Опитвам се да бъда честен и споделям прости трикове, обучения, интервюиране на експерти; накратко, общувам и препоръчвам цялата полезна информация, която попада в ръцете ми“, изречение.

Храненето възможно най-здравословно и органично е една от целите на тези, които се стремят да бъдат здрави. Любопитно е, че онези храни, които се считат за типични за диетата (вижте зеле, артишок и в крайна сметка „зелените“), днес са най-търсени. Безкрайни цветове, снимки на спагети, направени от тиквички. Можете да намерите всичко в социалните медии и ако имате хватка с фотографията, дори можете да станете звезда в мрежата.

Вашият живот, като реклама

Има сравнително малко хора, които следват тези процедури от собственото си убеждение (без намесата на мрежите) и които са започнали с желанието да направят драстична промяна в живота си. Мнозина разчитат на другите да продължат. Това не е лошо, но е необходимо колко реалност има: истински ли са телата на тези снимки? Реална ли е тази сигурност и самочувствие? Публикуването на абсолютно всичко, което правите в социалните мрежи, може да крие опасен фактор: отчаяното търсене на обществено признание, както се случи с „thinspo“.

Днес „fitspo“ е работа на пълен работен ден и каквото и да се нарича, това е ново налагане върху нашите тела. Животът ви се превръща в реклама, която проектира най-добрата версия на себе си, в зависимост от мненията на вашите „последователи“. Обичайте се такива, каквито сте, и правете това, което чувствате, независимо какво казват. Може би това е най-трудната задача през целия ви живот.