Това е истинска история за момиче, което тежи само 55 000 и е високо 1,60 метра. с 33 години. До деня, в който тя реши да стане майка, тя отгледа 10.

Това е истинска история за момиче, което тежи само 55 000 и е високо 1,60 метра. с 33 години.

До деня, в който тя реши да стане майка, тя вдигна 10k. (65k.) И това не е достатъчно за никоя бременна жена. „общото“ при всички тях е да раждат и да пазят тези 10 килограма. И разбира се, след година и половина тя реши да роди второто си дете, което тежи още 10 килограма (75 k.).

Как да сваля 20 килограма?

Сега настъпи моментът на истината ... Да, господа, е моят случай!.
Какво да правя? Ако нямам време да отида на фитнес! ... Имам работа на пълен работен ден и с 2 деца вкъщи ... би било невъзможно да се направи нещо.

Ще успея ли да сваля 20 килограма? ... Да. да, можеш. да, можеш!

Въпреки че ще бъда честен с теб, засега съм свалил 15 килограма и се чувствам отлично, тежа 60 k. и на моите 36 години; Вече не се виждам да тежа 55 k. макар и с около 2 килограма по-малко, няма да навреди.

Моята тайна

Закуска: Чаша мляко или кафе. Със зърнени храни (без шоколад !) и плодов сок или малко прясно сирене или малко шунка. (Вие се различавате и правите вашата комбинация)
Средата на сутринта и средата на следобеда, винаги плод или кисело мляко.
Хранене и вечери: на скара, варено (варено) или печено. (пиле, риба, заек, месо, свинско и др.) и за десерт: Настойки от кисело мляко, плодове или зелен чай.

Ананас
Дори да е калай. Ананасът елиминира течностите и преди всичко намалява мазнините, натрупани в корема.

Кивито
Освен това намалява течностите и помага за елиминирането на токсините.

Бъдете търпеливи, че от кило на кило ще слизате, месец по месец и ще виждате, че не гладувате.