зелено или жълто

zipizape

зелено или жълто

Отворих тази тема в резултат на темата за Карлота Корредера, която свали 56 килограма с пронокал и очевидно ги възстановява.
Като човек, загубил 17 килограма за десет месеца, мисля, че е време да говорим ясно за тези луди диети, които потискат безброй основни хранителни вещества и да се опитаме да ги заменим с витаминни хапчета. Никога не ми отнемаха хляба, който ядях всяка сутрин с шунка. Той също така яде тестени изделия или ориз всеки ден, както и месо, плодове, риба и почти всякаква храна. Друго нещо е как го готвите, защото е очевидно, че не съм от хората, които обикновено ядат пържено.

управление

Това, което научих е, че отслабвате, като намалите мазнините и въглехидратите, от които не се нуждаем, до минимум, особено захарта. И сега, когато научих повече за тези проблеми, разбрах, че захарта е нещо общо между почти всички чудо диети, за да генерира фалшиво чувство за щастие и насърчение у човека, който ги следва. Това става много опасно, защото захарта създава пристрастяване и когато спрете да приемате шейковете, имате спад, който поражда безпокойство за ядене на всякакви сладкиши и дори депресия и емоционални разстройства. Отказът от захар е като отказване от всяко лекарство.

И като направих повече изследвания, видях, че адаптираното мляко също има много добавена захар, така че 5-месечно бебе, което се храни с адаптирано мляко, приема между 70 и 80 грама захар на ден. Планирам да имам деца и тази информация много ме изплаши.

Препоръчвам ви да споделите информация и ако някой се бори със скалата, да се разтоварите и да обясните своя опит.

Госпожо Мюир

Захарта е големият враг за победа, без съмнение. И да се храните добре, поне на теория е много лесно, просто е да прогоните ултрапреработените и да напълните кухнята си с плодове, зеленчуци, бобови растения, млечни продукти, яйца, риба, месо. Храната, която баба ви със сигурност е приготвила.

Проблемът е, че толкова лошото хранене никога не е било толкова евтино, толкова достъпно и толкова пристрастяващо.

Ако сте загрижени за проблема с адаптираното мляко, дори не ви казвам какво следва, когато детето ви е на две, три, четири години и искате да контролирате какво яде, а бисквитките, шоколада, сладкишите или сладките не влезте в къщата си. Ще бъдете най-лошата майка на света, ще трябва да се борите непрекъснато, защото дори в аптеката ще ви дават сладкиши и непрекъснато ще ви разпитват, че щастието на детето ще зависи от количеството захар и лайна, които ядат на ден.

зелено или жълто

зелено или жълто

Захарта е големият враг за победа, без съмнение. И да се храните добре, поне на теория е много лесно, просто е да прогоните ултрапреработените и да напълните кухнята си с плодове, зеленчуци, бобови растения, млечни продукти, яйца, риба, месо. Храната, която баба ви със сигурност е приготвила.

Проблемът е, че толкова лошото хранене никога не е било толкова евтино, толкова достъпно и толкова пристрастяващо.

Ако сте загрижени за въпроса за адаптираното мляко, дори не ви казвам какво следва, когато детето ви е на две, три, четири години и искате да контролирате какво яде, а бисквитките, шоколада, сладкишите или сладките не влезте в къщата си. Ще бъдете най-лошата майка на света, ще трябва да се борите непрекъснато, защото дори в аптеката ще ви дават сладкиши и непрекъснато ще ви разпитват, че щастието на детето ще зависи от количеството захар и лайна, които той яде на ден.

Големият проблем е, че имаме много малко образование за хранене. Не знаем как да различим кои въглехидрати са здравословни, отчита се само количеството калории, а не качеството им.

Пример за това е пълнозърнест хляб, който в повечето случаи не е, това е пълнозърнест хляб. Пълнозърнестият хляб е направен от пълнозърнесто брашно, тоест цялото зърно е смляно с черупката, но целият хляб е направен от рафинирано брашно и черупката (триците) се добавя след това и това вече не е Същото е дори и да изглежда, хранително погледнато.

И същото за останалата храна.

За мен индустрията и храната са два несъвместими термина: трябва да търсите истинска храна и да носите в пазарската кошница това, което биха носили нашите баби.

ТараОхара

зелено или жълто

Големият проблем е, че имаме много малко образование за хранене. Не знаем как да различим кои въглехидрати са здравословни, отчита се само количеството калории, а не качеството им.

Пример за това е пълнозърнест хляб, който в повечето случаи не е, това е пълнозърнест хляб. Пълнозърнестият хляб е направен от пълнозърнесто брашно, тоест цялото зърно е смляно с черупката, но целият хляб е направен от рафинирано брашно и черупката (триците) се добавя след това и това вече не е Същото е дори и да изглежда, хранително погледнато.

И същото за останалата храна.

За мен индустрията и храната са два несъвместими термина: трябва да търсите истинска храна и да вкарате в пазарската кошница това, което биха носили нашите баби.

зелено или жълто

апорла трета

Кърмата е най-доброто за бебето, но адаптираното мляко е добър продукт в случай на нужда. Аз също исках да се занимавам изключително с кърмене, но трябваше да го редувам с адаптирано мляко, както е посочено от педиатър и момичето е израснало много добре и много здраво.

amelie_zgz_

Благодаря, че отворихте тази тема, намирам я за много интересна. Темата за Herbalife привлече вниманието ми заради момиче, което започна да ме следва в Instagram. Признавам си, че я следвам, за да видя хилядите милонги, които разказва, и чудесата, че тя говори за своите „батидазос“, както ги нарича. Той е направил добро портфолио от клиенти, всички с наднормено тегло и, разбира се, с 1000 калории на ден, тъй като те отслабват с бясна скорост. Независимо от вида на компанията, която е Herbalife, ужасява ме да си помисля колко хора взимат тези глупости, за да отслабнат. Да, те отслабват много, но с цената на здравето си, без да са в съзнание. Разбира се, треньорът, който ги напътства, поставя ги на диета и им изпраща упражнения, няма никаква хранителна или спортна подготовка, освен курсовете, които Herbalife им дава.

Големият проблем е, че имаме много малко образование за хранене. Не знаем как да различим кои въглехидрати са здравословни, отчита се само количеството калории, а не качеството им.

Пример за това е пълнозърнест хляб, който в повечето случаи не е, това е пълнозърнест хляб. Пълнозърнестият хляб е направен от пълнозърнесто брашно, тоест цялото зърно е смляно с черупката, но целият хляб е направен от рафинирано брашно и черупката (триците) се добавя след това и това вече не е Същото е дори и да изглежда, хранително погледнато.

И същото за останалата храна.

За мен индустрията и храната са два несъвместими термина: трябва да търсите истинска храна и да носите в пазарската кошница това, което биха носили нашите баби.

Бийпа

зелено или жълто