Яденето на тежки ястия (силно пикантни храни и много от тях) забавя метаболизма ви и следователно можете да наддадете на тегло. Какво се случва, когато огладнееш през нощта? Тъй като не можете да ядете много, препоръчваме тези напитки. Това са отлична възможност да задоволите глада си. Освен това те ви помагат да заспите и най-вече ще ви помогнат да отслабнете през нощта.

които

Бадемово мляко

Страхотна напитка с ниско съдържание на захар, която да придружава вашата вечеря, е бадемовото мляко. Внимавайте!: Списание, че бадемовото мляко не съдържа никакъв вид добавена захар. Малка чаша топло, студено или горещо бадемово мляко е достатъчно, за да заситите глада си, заспивайте и отслабвайте. Не забравяйте, че за да отслабне тялото, е необходимо да почивате седем часа на ден.

Гроздов сок

Не пийте никакъв преработен гроздов сок, който откриете, тъй като отслабването със сокове не е много полезно. Ето защо препоръчваме да приемате само чаша 100% натурален гроздов сок без консерванти. Това съдържа много по-малко захар от нормалния сок; освен това работи като горелка на калории дори в покой. По същия начин можете да консумирате шепа грозде през нощта, за да заситите глада си. Благодарение на високото си съдържание на фибри, гроздето няма да ви накара да наддавате поради ниския си гликемичен индекс.

Зелен чай

Една от най-добрите напитки за отслабване е зеленият чай. Това работи като много ефективно храносмилателно който има диуретични качества. Вземете чаша от тази запарка преди лягане или по време на вечеря, за предпочитане топла или топла, за да ви помогне да отслабнете.

Чай от лайка

Без съмнение чаят от лайка е чаят на чудесата, защото намалява глада ви, успокоява нервите и безпокойството, но преди всичко помага да отслабнете. Преди да заспите или след вечеря, опитайте се да изпиете чаша с запарка от лайка, за да можете да заспите по-бързо.