Написано от Guido на 25 март 2015 г. Публикувано в Здраве.
Вземете зехтин на гладно?
Както много ни питат напоследък: добре ли е да се вземе зехтин на гладно? Каква е ползата от действителното приемане зехтин на гладно? ние идваме днес, за да отговорим на тези въпроси.
Нашата препоръка е да, вземете зехтин преди закуска е a добър вариант. По принцип, когато зехтинът се приема директно, хранителните вещества се усвояват много по-добре и всички негови свойства се умножават. Така че, преди да приготвите добра закуска, можете да помогнете на механизма си да работи по-добре и да започнете ден с енергия и здравословно.
Как да приемате зехтин на гладно?
Въпреки че повечето от нашите потребители ни казват, че го приемат директно в супена лъжица голям, има и друг вариант, който също е същият или дори по-препоръчителен: смесването му с лимонов сок и гореща вода.
Ползи от приема на зехтин на гладно
1) Стимулира чревния транзит
Със сигурност много от вас вече са мислили за това ... в случай че има някакво съмнение, научно е доказано, че зехтинът благоприятства червата ви.
2) Предотвратява всички видове рак, свързани с храносмилателната система
Проучване, проведено от университетите в Гранада и Барселона, установи, че компонентът, намерен в кожата на маслините, помага да се забави клетъчната пролиферация в раковите клетки на дебелото черво.
3) Насърчава усвояването на хранителните вещества
Показано е също така, че приемът му регулира транзита на храна от стомаха към червата, забавяйки този процес за по-добро усвояване на всички хранителни вещества от храната.
4) Намалява стомашната киселинност
Зехтинът е съставен от поредица от вещества, които неутрализират вредния ефект на стомашните киселини, които причиняват киселини и рефлукс, сякаш е защитен филм на стомаха и стените му срещу излишната киселинност, която понякога се случва в стомаха ни.
5) Действа върху хепатобилиарната система
Според Internature Laboratories органичният екстра върджин зехтин е идеалното допълнение за хепатобилиарно прочистване, тоест по отношение на жлъчния мехур, жлъчните пътища, черния дроб и панкреаса. Намалява образуването на камъни в жлъчката и помага за разтварянето и изхвърлянето на камъните.
6) Помага за отказване от тютюнопушенето
Придружаването на чаената лъжичка зехтин с много вода е добра идея, тъй като тялото се нуждае от тази жизненоважна течност за цял живот, когато става въпрос за елиминиране на примесите. Зехтинът ще пътува по-добре през тялото и ще отнеме по-лесно излишния никотин и ще намали неговите ефекти.
7) отслабнете
Когато комбинирате лимон и зехтин по правилния начин и погълнати, те действат като много мощен скрубер, който кара всички токсини, останали в тялото, да бъдат изхвърлени възможно най-скоро. Те имат ефект на почистване на черния дроб, като го карат да изпълнява функциите си, освен че предотвратяват задържането на течности.
8) борба с махмурлука
Яденето на всякаква храна, богата на зехтин, ще ни помогне да образуваме филм вътре в стомаха, за да предотвратим прилепването на алкохола по стените на стомаха и да създаде онзи фатален дискомфорт, който много от нас знаят.
9) Противовъзпалителни свойства
Изследвания, проведени от учени от Филаделфия (САЩ), показват, че зехтинът екстра върджин, един от стълбовете на средиземноморската диета, съдържа аналгетичен компонент, подобен на ибупрофен, често използван аналгетик и противовъзпалително средство.
Това са нашите причини да го вземем, какви са вашите?
(5 гласове, средно: 5.00 от 5)