Зеленият сок за кислород има много свойства за вашето тяло. Съставките му са евтини, лесно се намират в хладилника. Изключително е за хората, които спазват диета, тъй като освен че оксидира тялото, тя ви помага да отслабнете.
ЗЕЛЕН СОК ЗА КИСЛОРОД ВАШИЯ ОРГАНИЗЪМ
Порции: 1 Приготвяне: 5 мин.
Зеленият сок за кислород е богат на желязо, което е изключително важно, защото ни помага да произвеждаме хемоглобин и миоглобин, два протеина, пренасящи кислород в тялото. Също така съдържа фолиева киселина, необходима по време на периоди на бързо развитие на тялото, като бременност и юношество. Помага ни да поддържаме очите, кожата, косата и черния си дроб здрави. Друго предимство е, че помага на имунната ви система и подобрява способността ви да се противопоставяте на стреса. Друго хранително вещество е витамин К, който е известен още като витамин за съсирване на кръвта; Без него можете да страдате от необичайно кървене и или да имате затруднения при зарастването на рани и натъртвания. Също така ни помага да абсорбираме калций, за да поддържаме костите и зъбите здрави.
Знаете ли, че спанакът е и мощно противовъзпалително средство? Неговите свойства предотвратяват артрит, дори сърдечни заболявания и предпазват стомаха, като намаляват появата на стомашни язви.
Не забравяйте, че трябва да го приемате за предпочитане на празен стомах, преди закуска, за да постигнете най-доброто усвояване на неговите витамини и минерали и че фибрите ни помагат да почистим чревния тракт.
Невероятно е, че с толкова малко съставки се получават толкова много ползи за здравето. Има много добър вкус, много здравословен и освежаващ.
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети:
- Сок от нопал за детоксикация на тялото ви Рецепти за храна
- Целина и сок от зелена ябълка за детоксикация на бъбреците
- Зелен сок за отслабване Рецепти за гърди
- Естествено слабително - смути за прочистване на дебелото черво и отслабване - Рецепти на Лора
- Сок от зелен пипер за изгаряне на мазнини Salud180