Оценете тази рецепта!
Средно 4/5. Гласове: 203
Съставки
- 1 чаша кубчета ананас
- 1 чаша листа магданоз
- 2 малки nopales
- 1 зелена ябълка, нарязана
- 2 лимона изцедени
- 1 чаша лед
- 1/2 чаша вода
Инструкции
От Easy Kitchen | 15 януари 2020 г.
Научете как да приготвите хранителна сок от нопал и го пригответе да започне сутринта, това е много лесно и има големи ползи за вашето здраве.
Сокът от Нопал е един от най-известните зелени сокове със своите големи ползи, той ви помага да детоксикирате тялото си, да подобрите храносмилането си. В допълнение, той стана много популярен за подпомагане на понижаването на нивата на холестерола, триглицеридите и кръвната захар, благодарение на факта, че е помпа от естествени влакна.
СЪВЕТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ЗЕЛЕНИ СОКОВЕ
- Не забравяйте да почиствате и дезинфекцирате правилно всички съставки.
- Изберете най-зелените и тъмни листа, това показва по-голямо количество хранителни вещества.
- Приемайте го на празен стомах, така витамините и минералите отиват директно в кръвта.
- Половин час след приема му трябва да ядете храна.
- Варирайте съставките, не използвайте едни и същи всеки ден, така че получавате различни хранителни вещества.
- Уверете се, че го пиете прясно, защото ако го оставите да престои повече от 15 минути, рискувате да окислите естествените му хранителни вещества.
- Ако трябва да го съхранявате, направете го в стъклен съд.
- Смесени с други видове сокове, най-добре е да не ги консумирате ежедневно.
- Винаги използвайте сезонни съставки, това ви помага да получите по-добри хранителни вещества и аромати.
Открийте още рецепти за сокове в Easy Kitchen