За да отслабнете, от съществено значение е да се храните балансирано и здравословно и освен това да се опитвате да правите упражнения ежедневно. Съществуват обаче и някои лекарства или препарати, които ще ни помогнат да отслабнем по един прост начин, стига да ги приемате като добавка към вашата диета. Едно от тези природни средства е сокът от алое вера, смесен с лимон.

вера

Този препарат, освен че е много икономичен, е много ефективен за отслабване, тъй като и двете съставки имат мощни почистващи и детоксикиращи свойства. Ето защо, в тази статия за HOWTO ви казваме как да си направим алое вера и лимонов сок за отслабване и различните му предимства за постигане на тази цел.

Ползи и свойства на алое вера за отслабване

The алое вера, или известно още като алое вера, това е растение, добре известно със своите овлажняващи и възстановяващи свойства, които са особено полезни при кожни състояния като сухота, зачервяване и/или изгаряния. От няколко години обаче това растение става все по-популярно за следното свойства на алое вера да отслабва:

  • Богатството му с фитостероли му осигурява свойства, които регулират нивата на кръвната захар, като ни създават усещане за ситост и следователно ще избягваме да ядем повече, отколкото трябва.
  • Алое Вера има и свойства за изгаряне на мазнини благодарение на фитостеролите, които ще помогнат на нашите органи да намалят натрупаните мазнини и индекса на телесна маса.
  • Освен това спомага за ускоряване на метаболизма ни, което ще увеличи енергийната ни консумация и следователно ще отслабнем по-бързо.
  • Това растение е богато на алоин А, вещество с мощни почистващи свойства, което ще ни помогне да стимулираме движението на червата, като по този начин елиминира повече токсини и отпадъци от тялото ни.

Ползи и свойства на лимона, които помагат за отслабване

Лимонът е плод, който освен цитрусовия си вкус е и много ефективна храна при диети за отслабване, благодарение на следните свойства на лимона да отслабва:

  • Този плод има отлични засищащи свойства поради богатството си на разтворими фибри, така че апетитът ни е намален и следователно ядем по-малко.
  • Това е мощен диуретик, който значително намалява задържането на течности и токсини в тялото ни.
  • Той също така има храносмилателни свойства, които предотвратяват някои нарушения, които забавят процеса на отслабване, като възпаление на корема, газове, киселини или лошо храносмилане.
  • Богатството му с флавоноиди му осигурява свойства за изгаряне на мазнини, което ще ни помогне както за ускоряване на метаболизма, така и за увеличаване на калорийните разходи.

Как да си направим сок от алое вера и лимон за отслабване стъпка по стъпка

След като знаете всички ползи от растението алое вера и лимона за отслабване и знаете, че те могат да бъдат от голяма помощ, ние ще ви научим как да направите алое вера и лимонов сок, за да отслабнете стъпка по стъпка. За да направите това, ще трябва да изпълните следните стъпки:

Съставки

  • Лист от алое вера
  • Сок от цял ​​лимон

Подготовка

  1. Вземете листа от алое вера и с помощта на нож отрежете всички тръни от растението. Когато приключите, измийте добре чаршафа.
  2. Със същия нож трябва да извлечете пулпата на алоето. За да направите това, трябва да изрежете листа от едната му страна и да го отворите внимателно. Сега вземете лъжица и извадете целулозата в контейнер.
  3. Когато сте извлекли цялата пулпа, трябва да я втечните, докато се получи вид сок.
  4. Добавете сока от лимон в контейнера, където е алое вера и разбъркайте всичко отново с помощта на блендер.
  5. По желание: можете да добавите и щипка стевия, за да придадете на сместа приятен вкус.
  6. Когато всичко се смеси добре, прецедете сместа и ще имате готов алое вера и лимонов сок.

Съвети за пиене на алое вера и лимонов сок за отслабване

Ако искате да отслабнете с това домашно лекарство, препоръчително е да ги следвате препоръки за пиене на алое вера и лимонов сок за отслабване:

  • Консумирайте този сок на гладно, един час преди закуска.
  • Това средство за отслабване трябва да се приема като хранителна добавка, така че в никакъв случай не може да замести храненето.
  • Опитайте се да намалите приема на храни, богати на мазнини и захари и да увеличите тези, които са по-богати на витамини и минерали.
  • Трябва да се опитате да спортувате поне 3 дни в седмицата.
  • Алое вера работи като естествено слабително средство поради своите почистващи свойства, така че това лекарство трябва да се приема за ограничен период от време. Конкретно се препоръчва приемайте го 2 седмици и ако искате да продължите да отслабвате, починете още 2 седмици, преди да го приемете отново.

Противопоказания на алое вера и лимонов сок за отслабване

Необходимо е да се вземе предвид Противопоказания на сок от алое вера и лимон за отслабване и ако установим, че не е подходящ за нас, обсъдете го с нашия лекар и потърсете друга възможна опция за отслабване. Обърнете внимание на тези противопоказания:

  • Ако сте бременна или кърмите.
  • Ако имате проблеми с бъбреците.
  • При деца под 12-годишна възраст.
  • ако имате храносмилателни проблеми като раздразнително черво, диария или киселини.
  • Ако имате алергия към някой от компонентите на смутито.
  • Ако вече приемате някаква добавка, добавка или лекарство за отслабване.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Алое вера и лимонов сок за отслабване - много ефективни рецепти, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.