• НЕ правя ограничителни диети така че да ги следвате, докато не ви омръзне, откажете се и се върнете към обичайните си навици.
  • Ще научишда ям, да знаете кои храни са полезни за вас и как да ги комбинирате
  • Ще получите инструментите необходимо, за да можете да се грижите за себе си и да не се налага да прибягвате до „диета“ никога повече.

За да се опознаем по-добре, a първа консултация, 45 минути, в които ще ви задам всякакви въпроси, свързани не само с вашата диета, но с вашите навици, предпочитания и отвращения, обичаи, стил на хранене, здравословно състояние, цели, очаквания, минали преживявания с други диети, какво е емоционалната ви връзка с храната и т.н.

хранене

Ще анализираме коя форма на диета е тази, която работи най-добре за вас. Може просто да искате да отслабнете или, напротив, да увеличите мускулната маса и обем или да знаете кой е най-подходящият начин за преминаване към растителна диета, но аз също съм готов да дам хранителни съвети във връзка с всяко заболяване или физиологично състояние, тъй като винаги е подходящо да се адаптира диетата към всички възможни ситуации, за да се разрешат по най-оптималния начин. За случаите на специфични заболявания много помага да имате медицинско заключение или кръвен тест, за да знаете повече и да можете да ви помогнете по-добре.

След като разбера всички тези данни за вас, ще работя по вашия случай за необходимото време, за да ви дам резултат след период от време, за който ще се договорим в консултация (минимум една седмица). Тогава ще се срещнем с още 45 минути втори път. Ще ви дам, както се разбрахме (всеки случай е уникален) меню, планиране, съвети, насоки, всички едновременно или каквото е удобно.

По-късно ви съветвам, въпреки че не е задължително, да отидете на последващи консултации, от около 30-45 минути, които ще служат, за да видите вашата еволюция и да направите съответните модификации.

Консултацията ще се извършва за предпочитане чрез Skype, но ако това не е възможно, можем да го направим по телефона или WhatsApp.

Освен запитвания, ще бъда на разположение от WhatsApp и по имейл от понеделник до петък в работно време за малки въпроси. И накрая, като мой пациент, ще имате достъп до Пациентската зона (скоро), пространство с допълнително съдържание и полезни ресурси.