Ползите от зелените напитки за здравето са в изобилие и поне седем от тях ви помагат да отслабнете.

сокове

Една от най-добрите стратегии за възстановяват изгубените микроелементи и заедно с тях енергия и здраве те се наричат зелени сокове.

Има натурални напитки, приготвени със зелени листни плодове и зеленчуци, които да се консумират пресни, след като бъдат извадени от блендера.

Те осигуряват на тялото витамини, минерали, активни ензими и други вещества, които предпазват клетките и възстановяват тъканите, като по този начин предпазват защитните сили.

Тъй като е течност, те не искат храносмилането. Хранителните вещества преминават директно в кръвта и осигуряват моментна и уникална енергия. Те имат антиоксидантно, почистващо и подмладяващо действие. (Интернет)

Включването им в диетата причинява a голямо въздействие върху благосъстоянието благодарение на своите антиоксидантни, почистващи и подмладяващи ефекти.

Според неговите съставки, зелени сокове имат по-специфични свойства и са подходящи за определени състояния, включително помагат за отслабване.

Ползи от зелените сокове

  • Те са a витаминно-минерален коктейл. The Зелените листни зеленчуци са една от естествените храни с най-висока хранителна плътност.
Те помагат в борбата със запека. (Интернет)
  • За разлика от ексклузивните плодови сокове те не осигуряват големи количества захар, които повишават кръвната захар.
  • Те имат алкализиращ ефект върху кръвта, който помага за предотвратяване на дегенеративни заболявания, тежки като болестта на Алцхаймер и рак.
  • A пречистващ ефект. Те осигуряват вода, лесно абсорбиращи се аминокиселини и прости въглехидрати, както и витамини, минерали, антиоксиданти, фитохимикали и храносмилателни ензими, които активирайте естествения процес на детоксикация на организма.
  • Те помагат за почистване и отпушване на артериите, предотвратявайки сърдечно-съдови заболявания и инсулти.
  • Оксигениране на кръвта. Зелените листни зеленчуци са много богати на хлорофил, който бързо се превръща в хемоглобин и, следователно, увеличаване на кислородния капацитет на кръвта.
  • Регулиране на чревния транзит. Те са добър съюзник, когато има тенденция към запек.
Те имат високи пречистващи свойства. (Интернет)
  • Те забавят стареенето. The зелени сокове са чудесен източник на антиоксиданти, които борят се със свободните радикали, които увреждат телесните клетки и ускоряват процеса на стареене.
  • Те са презареждане с енергия. Допринася активни ензими, които влияят на химичните реакции в организма, от дишане до регенерация на клетките, активиране на естествения процес на пречистване на тялото и енергийна трансформация, осигурявайки ревитализиращо усещане.

Зелени сокове за отслабване

Тези шейкове те служат за отслабване, особено за неговите пречистващ ефект, но трябва да ги комбинирате със здравословна диета и физическа активност.

Те са идеалното решение за ежедневната консумация на плодове и зеленчуци, които осигурете минимум витамини, докато отслабвате.

Детокс смути 2020

Един от зелени сокове последно консумиран от известни личности за отслабване е Детокс смути.

Това е шейк с много антиоксидантни съставки: спанак, краставица, ябълка, круша, банан, целина, магданоз, лимон и броколи.

Съставки: 1 малка глава маруля, 1 глава суров спанак, 1 обелена краставица, 1 ябълка, 1 круша, 1 обелен банан (по желание), 3 стръка целина, 3 стръка магданоз, сок от изцеден лимон, глава броколи (по избор) и вода.

Сок от спанак, кокос, ябълка и целина Сок от спанак, кокос, ябълка и целина. (Интернет)

Друго зелено смути за отслабване е зелен сок със спанак, кокос, ябълки и целина, който също се приготвя с боровинки и диня, освен протеин на прах.

Съставки: 1 чаша пресни органични спаначени листа, добре измити, 1 чаша кокосова вода или обикновена вода на вкус и 2 органични зелени ябълки, нарязани на ¼ (без семена).

Също така: 1 чаша добре измити органични боровинки, 2 филийки прясна органична диня без семена и кожа и 2 добре измити органични стръка целина.

Плюс 1 лъжичка органичен протеин на прах или (органичен конопен протеин) или органичен протеин на основата на сребро и кубчета лед на вкус.

Още рецепти за зелени сокове за отслабване

Сок от ананас, краставица и магданоз Сок от краставица от ананас и магданоз. (Интернет)

The зелен сок от ананас, краставица и магданоз Това е един от най-добрите зелени смутита за отслабване. Смесете обичайните храни за изгаряне на мазнини с чудесен вкус.

Състав: ½ чаша минерална вода, 1 чаша нарязан ананас, ½ чаша магданоз и 1 обелена краставица.

Зелена ябълка, киви и сок от краставица Зелена ябълка, киви и сок от краставица. (Интернет)

Той също се брои сред тях зелени сокове, на зелено ябълково киви и смути от краставици, 100% отслабване и пречистване.

Съставки: 1 зелена ябълка, 1 киви, 1 обелена краставица, ½ чаша минерална вода и ½ лимон.

Краставица, целина и сок от зелена ябълка Краставица целина и сок от зелена ябълка

Детоксикацията и пречистването на тялото е основната цел, освен неговата функция за отслабване, на краставица, целина и сок от зелена ябълка.

Състав: 1 зелена ябълка, 1 средна краставица, 1 пръчка целина (можете да включите листата) и ½ чаша минерална вода.

Изабел Прейслер Зелено смути Краставица целина и сок от зелена ябълка. (Интернет)

Изабел Прейслер разкри, че Зелено смути е един от триковете му, който той взема на закуска, за да поддържа тънката си фигура.

Съдържа броколи, къдраво зеле, тиквички, зелен пипер, спанак, лайм, краставица и зелена ябълка.

Съставки: половин зелен пипер, една трета от ябълка, 2 листа от зеле, 4 или 5 цветя броколи, 1 шепа спанак, 4 липа, половин краставица и 3 или 4 тиквички.

Сок с круша, краставица и джинджифил Сок с круша, краставица и джинджифил. (Интернет)

Идеалното средство за постигане на плосък корем е зелен сок, приготвен с круша, краставица и джинджифил.

Съставки: 1 средна краставица, ½ килограм круши, 2 грама джинджифил и ½ чаша минерална вода.