Време за подготовка:

  • Общо: 5 минути
  • Подготовка: 5 минути
  • Сготвени: Порции: 2 порции

Относно тази рецепта:

2 чаши неподсладен сладолед 1 чаша пресен спанак 1/2 чаена лъжичка екстракт от мента или на вкус 1/4 чаша неподсладен шоколадов сироп (като какаовия сироп NuNaturals) 1/4 чаена лъжичка течна мента от стевия (по избор) По избор: 1 чаша неподсладен бита сметана

идеалният

Инструкции стъпка по стъпка за тази рецепта:

Съберете вашите съставки. Добавете първите 3 съставки към блендер с висока мощност и пасирайте до гладка смес. Опитайте и коригирайте екстракта от мента, ако е необходимо. Ако използвате шоколадов сироп, изсипете малко в буркан или чаша за сервиране и замразете чашата за 5 минути. Изсипете смутито във всяка чаша. Залейте го с разбита сметана, ако искате.