Разговорът за различните видове банани би бил почти невъзможна задача, тъй като класификацията им все още не е завършена.
Имайте предвид
Химичните свойства и отговорът на един от най-често срещаните въпроси.Но най-често приеманото разграничение е това, което се прави между банана, който се консумира зелен и чиято пулпа е горчива и груба и това ви кани само да ядете пържено и сладкият банан, който може да се яде суров, който ние познаваме като банан или банан.
Бананът е много енергична храна, така че не се препоръчва да го консумирате преди да заспите. Децата и спортистите трябва да дават приоритет на консумацията си.
Този плод е богат на витамини (A, B1, B12 и C), на въглехидрати и вода. Също така е източник на калий, калций, магнезий, фосфор и въглехидрати.
Освен това има йод, което го прави съюзник на щитовидната жлеза. Той е малко диуретик и леко слабително.
Напротив, когато плодът е зелен и се яде суров, той е много несмилаем, тъй като има голямо количество нишесте, което преминава неразградено в дебелото черво, където ферментира и произвежда газове. Ето защо зелено трябва да се яде пържено или варено.
Въпреки че се казва, че сортовете банани угояват, този продукт не може да бъде приет като самостоятелна храна, ако не е включен в общата диета.
Поради засищащото свойство на банана, не бива да се мисли, че той е угоен. Всъщност яденето на два банана би било равносилно на яденето на малко повече от една ябълка, така че бананът наистина помага да се поддържа тънко тяло.
Разбира се, за децата един банан е много по-добър от всеки тип индустриални бонбони.