по-добре

В следващата статия ще говорим за възможните условия, причинени от използването на токчета. Това е един от обувките, които се използват най-често от жените по света. Предпочитан за да ни придава тънък и елегантен външен вид и в същото време да удължава тялото с няколко сантиметра.

На естетическо ниво те са приети, защото могат да се използват, за да покажат много стилове и да подчертаят почти всички физически атрибути. Що се отнася обаче до здравето, може да причини различни видове заболявания и наранявания.

Болката е един от непосредствените симптоми които се възприемат при използване на тази обувка. Обаче освен това има няколко патологии, които трябва да засягат тези, които не могат да спрат да ги използват.

Вени или разширени вени

Разширените вени са венозни разширения, характеризиращи се с невъзможността да се установи ефективно връщане на кръвта към сърцето (венозна недостатъчност). Краката трябва да поддържат тялото всеки ден. Това вече представлява по-голяма трудност за кръвоносната система в сравнение с други части на тялото.

Когато използвате токчета, особено популярните „дантела“ или „стилет“, натискът на тежестта е още по-голям. Има голяма вероятност да имате сериозни проблеми с кръвообращението. Тези проблеми с кръвния поток причиняват грозни и болезнени вени или разширени вени, които могат да бъдат забелязани с просто око.

Плантарен фасциит

Усилието, което краката трябва да полагат, когато издържат дълго време на използване на токчета, може да причини състояние, известно като плантарен фасциит.

Това е остро възпаление между сухожилията които поддържат костите на долната част на стъпалото и петата. Това може да доведе до проблеми с нормалното ходене.

Буниони

Буньоните са друго състояние, причинено от носенето на токчета. Колкото по-тесен и по-висок е токът, толкова по-голяма е вероятността за поява на буниони. Hallus valgus е една от най-честите деформации на стъпалата, особено при жени над 50-годишна възраст. Появата му се благоприятства от съществуването на прекалено дълъг палец на крака, заедно с носенето на обувки с високи токчета и много заострен пръст, както е посочено в резюмето на това проучване.

Този проблем е един от най-свързаните с използването на токчета, въпреки че може да бъде причинен и от различни видове затворени обувки. Това е състояние, което може да причини силна болка и това, поради външния си вид, също е означено като неестетично.

Пръсти на чук

Чрез генериране на натиск върху пръстите, обувките със затворен ток могат да причинят състояние, известно като „пръсти с чук“. Това е деформация, при която пръстите на краката започват да се свиват.

Изкълчен глезен

Друго състояние, причинено от използването на токчета, е навяхване. При продължително ходене на високи токчета глезените намаляват способността си да се въртят и огъват. Това ви излага на висок риск от навяхвания или други видове наранявания.

Неврома на Мортън

Това е удебеляване на плантарния дигитален нерв, причинено от периневрална, епиневрална и интраневрална фибробластична реакция със склероза на артериоларните стени, които подхранват нервната тъкан, при което възниква дегенерацията на нервните влакна, както е определено в това резюме на медицинско проучване.

Колкото по-високи са обувките, толкова по-голям е натискът върху пръста и толкова повече плантарните нерви са компресирани. Това пречи на риска от кръв и причинява възпаление. Това състояние включва пръстите и генерира други симптоми като болка, изтръпване и парене, които стават по-интензивни при ходене.

Царевица, друго от условията, причинени от използването на токчета

В много малко случаи мазолите причиняват болка, но влияят на красотата и представляват голям риск от напукване и сухота. Това са втвърдени слоеве кожа, които се образуват при силен натиск върху определени зони на ходилото на стъпалото.

Възпаление на ахилесовото сухожилие

Позата, заета при носене на високи токчета създава a напрежение в ахилесовата пета и скъсява мускулите на прасеца. По-късно може да причини болка, разкъсвания и разкъсвания на сухожилията.

Артроза на коляното

Артрозата на коленете е заболяване, което възниква поради износването на ставния хрущял, който покрива костните краища. Обикновено протича като естествен процес на стареене.

Има обаче и такива, които го страдат в ранна възраст поради наранявания или наднормено тегло. По-често е при женското население. The постоянното носене на токчета е основен рисков фактор.

Носенето на петите от време на време и само за няколко часа не представлява риск за здравето. Въпреки това, където е възможно, тези, които измерват повече от 5 сантиметра, трябва да се избягват и че са прекалено фини.

  • Ho, K. Y., Blanchette, M. G., & Powers, C. M. (2012). Влиянието на височината на петата върху пателофеморалната ставна кинетика по време на ходене. Походка и поза. https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2012.03.008
  • Ebbeling, C. J., Hamill, J., & Crussemeyer, J. A. (1994). Механика на по-ниските крайности и енергийните разходи при ходене с обувки на висок ток. Списание за ортопедична и спортна физикална терапия. https://doi.org/10.2519/jospt.1994.19.4.190
  • Titchenal, M. R., Asay, J. L., Favre, J., Andriacchi, T. P., & Chu, C. R. (2015). Ефекти от износването на висок ток и увеличеното тегло върху коляното по време на ходене. Списание за ортопедични изследвания. https://doi.org/10.1002/jor.22775
  • Yung-Hui, L., & Wei-Hsien, H. (2005). Ефекти на вложките за обувки и височината на петата върху натиска на крака, силата на удара и усещания комфорт по време на ходене. Приложна ергономия. https://doi.org/10.1016/j.apergo.2004.11.001

Студент по психология в университета Minuto De Dios и техник по софтуерно програмиране и поддръжка на компютри в SENA (Национална учебна служба) в Колумбия. Катрин Флорес е работила като автор на съдържание за уеб страници повече от 4 години. Интересува се главно от теми за уелнес и психично здраве. Освен това той има и брайлов езиков курс, проведен от университета Минуто Де Диос.