След раждането, пуерпериум или карантина

В този период двойката ще открие, че да бъдеш майка и баща е едно от най-красивите неща.

раждането

Въпреки това, дори да е тема, е много вярно, че пристигането на син ще промени живота ни.

Започна нов етап от живота и ще трябва да се научим да го живеем и да му се наслаждаваме. като всичко по-горе.

Това е името, дадено на периода от края на раждането и до приблизително 6 седмици. В него организмът бързо ще се възстанови до предишното си състояние.

Ако жената не кърми, менструацията обикновено се връща в края на този период. Ако се започне кърмене, гениталиите ще регресират до предишния си размер, но няма да възвърнат хормоналната и плодородната си функция, докато кърменето не бъде прекратено.

Етапи на следродилния период

Пуерпериум или непосредствено след раждане:
Включва първите 2 часа след доставката. Извършва се интензивно наблюдение на майката, тъй като след интензивни мускулни усилия тя обикновено е уморена и много уморена.

Престой в клиниката (първите 3 до 5 дни):
При плавно вагинално раждане майката и бебето ще могат да се върнат у дома между 48 и 72 часа след раждането. Ако сте имали цезарово сечение, отнема още 2 дни, за да се възстановите достатъчно, за да бъдете автономни.

Завръщане у дома:
Първите няколко дни ще бъдат вълнуващи, но в същото време могат да бъдат малко разочароващи.

Когато се прибира у дома, успоредно с еуфорията, която може да се появи, майката може също да почувства известна мъка от чувството, че е сама с бебето. Почивката и помощта ще бъдат два много важни фактора през този период.

Всичко ще се промени, през първите дни животът се върти около памперси, биберони, плач и липса на сън.

Но един ден майката ще може да диша по-спокойно и точно тогава ще почувства необходимостта да преоткрие тялото и образа си, а също и да възстанови партньора си като партньор, както и като баща.

Ролята на околната среда

За да се избегне конфликт между двойката, с околната среда и дори между баща и син, са необходими високи дози разбиране и толерантност.

Бащата

Мъжът може също да изпитва същите смесени чувства към бащинството, както жената. Вашите нужди, чувства и малки проблеми не винаги получават вниманието, което заслужават. Въпреки че участва в грижите за бебето, което ще благоприятства неговия съюз и връзка, той е мълчалив свидетел на дълбоката интимност между жена му и сина му и той няма друг избор, освен да приеме тази ситуация.

В момента може да се почувствате изоставени и да се окажете в трудна позиция. От мъжа се иска да има разбиране, да бъде на разположение и понякога да изчезва. Жената може лесно да стане малко нетърпима и неволно да му попречи да развие бащинство.

За бащата е много важно да се наложи, защото той трябва да заеме мястото си между майка и син. Той трябва да действа като посредник за развитието на връзката майка-дете. Интуитивно повечето жени уважават това място, но някои по невнимание могат да забавят ситуация, която трябва да се случи, а именно, че бащата и бебето също трябва да се научат да се познават.

Пристигането на дете е критичен период. Трябва да разрешите собствените си конфликти, да подредите собствените си емоции, да узреете и да се развивате, да уважавате реакциите на „другия“, без да търсите „перфектни същества“, които реагират така, както ние искаме по всяко време.

Ако успеете да узреете заедно в този период, връзките между двойката и с околната среда ще се засилят.

Семейството: баби и дядовци и братя и сестри

Не всички баби и дядовци ще имат еднакви отговори. Някои ще продължат да стоят далеч от родилата майка, но ако има добри отношения, контактът им винаги ще бъде положителен и полезен.

Ако има по-възрастни братя и сестри, те могат да изпитват чувство на ревност и/или несигурност, когато пристигне нов член на семейството. Те ще се опитат да привлекат вниманието; те ще проявят известна агресивност. Няма съмнение, че винаги ще е трудно време. Ще бъде много важно да отидете в болницата, за да се срещнете с новия си брат. Те трябва да го видят.

Всяко ново раждане принуждава всеки да се научи да споделя. За да избегнат конфликти, родителите трябва да продължат живота си като двойка, като не се фокусират само върху новороденото. Също така е подходящ момент за бащата да укрепи връзката с по-големите братя и сестри.

Върнете се към нормалното

Деветте месеца на бременността са дълъг път към дома.

Сега раждането се помни като момент на голяма емоция, която остави дълбока следа.

Синът ни вече е тук, той е центърът на всичко и всичко се върти около него.

Трябва да се вземат предвид някои важни аспекти относно прогресивното връщане към нормалността.

Предупредителни знаци

Този период се характеризира с предразположение към всяка инфекция (мастит, цистит, ендометрит и др.). Анемията и ниското ниво на желязо, които се появяват през цялата бременност, ще бъдат добавени към усилията.

Ако се появи някой от тези симптоми, свържете се с медицинския екип:

  • По-висока температура 38º C.
  • Гадене и повръщане.
  • Болезнено уриниране и/или парене.
  • Болка в крака.
  • Болка в гърдите и кашлица.
  • Болка при епизиотомия, цезарово сечение или хемороиди.

Промени в тялото

Матката, която тежи почти 1 килограм в края на бременността, ще възвърне нормалния си размер и тегло (70 грама) за 10 дни. Лохиите са загуби, които идват от плацентарния белег и продължават 3 до 6 седмици.

Поради възможността това да представлява път за навлизане на инфекции, ежедневната хигиена (душ и биде) ще бъде екстремна и ваните, полов акт и използването на тампони ще бъдат избягвани, докато загубите не спрат.

Ако няма кърмене, менструацията ще се появи отново около месеца на раждането.

През първата седмица ще бъдат свалени от 6 до 8 килограма. Хемороидите, разширените вени на краката и болките в гърба постепенно ще се подобрят.

Хранене и диета

Диетата трябва да остане възможно най-балансирана. След първата менструация ще има по-изразена загуба на тегло.

Ако майката не кърми, може да се започне прогресивен режим на отслабване. Ако майката кърми, тя се нуждае от допълнителни 600 kcal на ден и нуждите от витамини и минерали ще бъдат подобни на тези на бременността.

Емоционални промени

Хормоналните промени и особено психологическите промени карат новородените майки да имат променливо и дори понижено настроение.

Осиновителките също страдат от депресия от третия ден и майките на недоносени бебета, когато бебето вече е у дома. Третият ден депресия той е най-честият и 80% от жените го представят. Ако тази депресия се задълбочи и влоши, обаждането може да последва. следродилна депресия, което обикновено изисква лечение.

Понякога нивото на стрес е толкова високо, че при предразположени хора може да се появи пуерперална психоза.

Упражнение и спорт

Преди да започнете да укрепвате корема, трябва да го направите укрепена мускулатура на тазовото дъно. Започната рано, следродилната рехабилитация може да предотврати развитието на по-значими нарушения на тазовото дъно. Това възстановяване се състои в това, че жената интегрира мускулите на тазовото дъно в схемата на тялото си и се опитва да възприеме своите сфинктери и перинеални мускули, постепенно възвръщайки тоничността на мускулите си.

Когато "лохиите" спрат, плуването или ходенето ще помогнат за подобряване на циркулацията много скоро. За да се върнете към практикуването на повечето спортове, препоръчително е да изчакате до края на кърменето и ако не кърмите, изчакайте около 3 месеца, така че тазовото дъно и гърбът да се възстановят и укрепят до известна степен.

Никога не бързайте да си върнете фигурата; Нормално е майката да се чувства дебела през първите няколко дни, с подути гърди и мек и изпъкнал корем. Тялото ще се нуждае от 3 до 6 месеца, за да се върне във форма.

Работа. Отпуск по майчинство

Нормално е в този период да не можете да свършите цялата работа в една къща. Ще трябва да организирате нещата предварително и да имате помощ поне първия месец.

В самата болница бащата ще получи доклад за раждането, за да обработи отпуск по майчинство.

Отпускът по майчинство се отнася до периода на почивка, на който имат право работниците, които ще бъдат родители. В Испания те могат да се радват на 16 седмици отпуск по болест, които могат да се удължат в случай на многократно раждане до още 2 седмици за всяко дете от второто.

Майката е тази, която избира как да разпредели този период, преди или след раждането, но поне 6 от 16-те седмици почивка трябва да се ползват от нея след раждането. Останалите 10 могат да бъдат разделени, ако желаете, между майката и бащата едновременно или последователно, без да се забравя, че те не са 10 седмици за всеки, а 10 между двете.

Гореспоменатите периоди могат да се ползват на пълен работен ден, но също и на непълно работно време, при условие че работодателят се съгласи или работникът има право да го направи, тъй като това е установено със споразумението на неговия сектор.

След отпуск по майчинство в Испания работниците с малки деца се ползват с някои предимства (намалено работно време, отпуск), които им помагат да направят семейния и професионалния живот съвместими. Повечето от тези права се появяват в Устава на работниците и в следващите му изменения, като например Закона за равенството от март 2007 г., но също така е препоръчително да се консултирате с колективния договор на дружеството или сектора на труда, към който принадлежи дружеството, защото понякога те включват подобрения.

Сексуалността

Трудностите при възобновяване на полов акт са чести, но временни. Трябва да си дадете време; бебето трябва да бъде пречка само по отношение на наличността на времето.

Възможно е да има повече сухота и болка при полов акт поради липса на хормони по време на лактация. Известен е с името „вулвит на медицинска сестра“. Тази диспареуния или „болка по време на полов акт“ изчезва с използването на хормонални кремове и разбира се, когато спрем кърменето.

Западната ни култура създава стереотипи, които ни карат да мислим, че сексуалността има само един ритъм през целия живот и само една форма на удовлетворение (генитално) и че ще бъдем оценявани според тези критерии.

Животът има много измерения и сексуалността може да се изразява и да се радва по много начини. Майчинството никога не трябва да се преживява като време, което трябва да бъде сексуално неактивно.

Посетете лекар

След напускане на клиниката медицинският екип ще даде инструкции за хигиена, сексуалност, хранене и ще препоръча да продължите с необходимите витаминни и минерални добавки.

На 6 седмици е, когато трябва да отидете на среща след раждането, в зависимост от вида на раждането, което сме имали. При това посещение ще се проверяват гърдите, тазовото дъно и др. и ще се проведе диалог с двойката за удобството при започване на метод за контрацепция. От това посещение ще е необходимо да ходите редовно на годишните прегледи.

Контрацепция

В следродилния период, контрацептивният метод, който може да се използва; това ще зависи от това дали има кърма или изкуствено хранене.

Ако кърменето е изкуствено, менструацията обикновено се появява скоро и може да се използва всеки контрацептивен метод (хормонален, бариерен, механичен, естествен и др.).

Ако кърменето е кърмене, може да отнеме 3 или 6 месеца, за да се появи менструация и, макар и малко вероятно, рискът от бременност в този период без менструация е 2%. Лекарят ще посъветва най-подходящия метод за контрацепция, като вземе предвид различни състояния, като желанието да има друго дете, характеристиките на правилата преди бременността и т.н.

Хранене на бебето

Няма лошо качество на кърмата. Кърменето рядко е противопоказано.

Изкуството на кърменето се научава с времето.

Може да кърми дни, месеци или до една година.

Кърмене:
Няма съмнение, че това е идеалната физиологична храна. Кърмата е по-храносмилателна и усвоима. Покрива всички нужди на бебето и е винаги на разположение и при добра температура.

Хранене с бутилка:
Това е личен избор. Абсурдно е да се мисли, че този начин на хранене представлява „провал на другия“. Въпреки че има голям семеен, културен и дори институционален натиск, предимствата и недостатъците на всеки режим на хранене трябва да бъдат оценени във всеки отделен случай.

Отбиване:
Това е началото на обявена раздяла. Изоставянето на кърменето трябва да става постепенно и с предварително планиране. За да спрете кърменето, трябва да започнете, като премахнете фураж и го замените с изкуствено мляко. Тъй като бебето и майката се адаптират към реакцията на гърдата, може да се оттегли друго хранене, винаги последователно, за да се улесни адаптирането и на двете към новата ситуация.

Следродилни усложнения

Както при раждането, кървенето и инфекцията са основните усложнения, които могат да се появят след раждането.

Кървенето обикновено се появява в непосредствения следродилен период и обикновено може да бъде разрешено чрез прилагане на лекарства. Понякога те се нуждаят от хирургично лечение, а в редки случаи дори може да се наложи отстраняване на матката. Наличието на кръвна банка позволява минимизиране на рисковете, които могат да възникнат от акушерски кръвоизлив.

Инфекциите обикновено се появяват 4 до 5 дни след раждането или цезарово сечение и могат да засегнат рани, било епизиотомия или рана чрез цезарово сечение, матката (метрит), гърдите (мастит) или урината (цистит или пиелонефрит). Ранната и специфична диагноза и адекватното антибиотично лечение са от голямо значение, така че инфекциите да реагират бързо на лечението и да нямат последствия.

По време на следродилния период може да се появи и картина на следродилна депресия, която понякога изисква помощта на специалист за нейното лечение и подобряване.

Друго по-рядко усложнение, което може да застраши живота на майката, е венозната тромбоемболия. Рискът се увеличава при жени, които се подлагат на цезарово сечение и при такива с нарушения на кървенето, при които е показано прилагането на превантивни мерки като прилагане на хепарин.