Какво е женшен?
Женшенът е популярно растение, чийто корен се използва за производство на лекарства. Най-често срещаният тип това е Женшен Panax. Среща се в Северна Америка и Източна Азия: Корея, Североизточен Китай, Бутан и Източен Сибир. Изследванията, проведени върху това растение, са разнообразни и противоречиви.
Употреба и ефикасност
Според класификацията на изчерпателната база данни на природните лекарства (Изчерпателната база данни на природните лекарства), консумацията на това растение по орален път би могла да подобряване на мисленето и паметта; по-конкретно, абстрактно мислене, умения за умствена математика и време за реакция при здрави хора на средна възраст. Съществуват и някои доказателства, които предполагат, че когато се комбинира с листа от гинко, подобряване на паметта може да настъпи при здрави хора на възраст 36-66 години.
Някои тестове показват, че приемът ви може да бъде полезно за диабет чрез намаляване на нивото на глюкозата на гладно при хора с диабет тип 2.
Доказано е и приемането на женшен през устата ще се подобри полова функция при мъже с еректилна дисфункция и че директното му прилагане под формата на крем върху кожата на пениса влияе положително върху преждевременна еякулация.
Пряката връзка не е доказана между консумацията на женшен Panax и подобрено спортно представяне, подобряването на настроение, нито той облекчение от горещи вълни свързани с менопауза.
Въпреки че много хора използват женшен Panax за лечение, понастоящем няма достатъчно доказателства, за да се уточнят ефектите му при следните заболявания: рак на гърдата и други класове злокачествени тумори, бронхит, студът, грип, на депресия, анемия, задържане на течности, възпаление на стомаха и други храносмилателни проблеми, синдром на хронична умора, фибромиалгия и треската.
Предупреждения
Panax женшен е безопасно за повечето хора ако се използва за по-малко от три месеца. Пълната му безопасност обаче не е гарантирана, ако се използва за по-дълъг период от време. Изследователите вярват, че това може да има хормонални ефекти, които биха могли да дисбалансират системата, ако това растение или някой от неговите заместители се консумира в дългосрочен план.
Не се препоръчва вземете женшен Panax По време на бременност, тъй като е открито, че един от неговите химикали причинява вродени малформации при животните. Също така не е разумно да го използвате по време кърмене тъй като няма достатъчно информация за вашата безопасност.
Не е препоръчително приложение при кърмачета и деца под 12 години, тъй като това растение може да бъде свързано със сериозни случаи на отравяне.
В автоимунни заболявания, като множествена склероза, на лупус вълна ревматоиден артрит, Също така не е посочено, тъй като изглежда повишава активността на имунната система, което може да влоши този тип патология.
Също така не е удобно да го използвате, ако страдате кървене, тъй като това растение изглежда пречи на съсирването на кръвта.
Трябва да се използва с повишено внимание, ако имате сърдечни проблемиn, тъй като женшенът Panax може леко да повлияе на сърдечната честота и кръвното налягане, ако се използва за първи път.
Също така не се препоръчва, ако имате затруднено заспиване, шизофрения, или след a трансплантация на органи.
Странични ефекти
The най-честият неблагоприятен ефект от консумацията на това растение е безсъние. Други по-редки ефекти са менструални проблеми, болки в гърдите, повишен пулс, промени в кръвното налягане, главоболие, загуба на апетит, диария, сърбеж, кожен обрив, замаяност, промени в настроението или вагинално кървене.
Как приемате?
Една от опциите е да вземете корен от женшен; За целта се измива и се приготвя на пара за 10 минути, за да омекне. Също така е възможно да се консумира през устата, като се приготви a инфузия с корена си. Най-популярният вариант обаче е под формата на хранителна добавка чрез таблетки и капсули, които могат да бъдат закупени в аптеките и билкарите. Последната възможност е да го придобиете на прах и го добавяйте в малки дози към ястията.
Други видове женшен
The американски женшен Това е форма на това растение, което обикновено се използва за борба със стреса, стимулиране на имунната система и като общоукрепващо и стимулиращо средство. Използва се и за борба с настинки и грип.
The сибирски женшен Обикновено се използва за укрепване на тялото и повишаване на устойчивостта към ежедневен стрес.