промени

Поразително е, че специфичното тегло, което млякото и млечните производни имат при хормонални промени при жените, в никакъв случай не се взема предвид. Преди появата на млечната индустрия потреблението й е било много по-ниско и честотата на болестите, които днес също са чума, трябва само да погледнем статистиката.

По същия начин, по който ядем твърде много месо, консумацията на мляко и млечни продукти се увеличи драстично. Нека помислим, че консумацията на мляко у дома на човек на година е 120 литра и към това трябва да добавим 35 килограма преработени млечни продукти. Млякото е най-консумираната храна у нас (Испания); е над консумацията на плодове, месо и зеленчуци.

Ана Мари Колбин в книгата си "Лечебната сила на храната" Той мъдро казва, че „При жените млякото трябва да напуска тялото ни, то не трябва да влиза в него“.

Млечните продукти са храни от студено и влажно естество от енергийна гледна точка, тоест те са Ин. В допълнение, за да се влоши ситуацията, консумацията му се придружава от голямо количество захар, добавена към рафинирани и преработени храни като индустриални сладкиши и цяла гама леки „годни за консумация“.

Метаболитният баланс на тази хранителна група е силно подкисляващ, тоест изважда минералите от нашия алкален резерв. По същия начин, той окислява вътрешната среда и е отговорен за промени като ПМС, безплодие, спонтанен аборт, функционална аменорея и продължителна и т.н., които могат да доведат до ранна менопауза, миома на гърдата и самия рак на гърдата.

Успоредно с увеличената консумация на тези две групи храни, балансиращите храни като пълнозърнести храни, бобови растения и семена почти напълно изчезнаха от нашата трапеза. Тази група храни, които представляват 80 процента от приетите калории в началото на индустриалната ера, имат дълбоко регулаторно въздействие върху вътрешната среда.

Женските хормони изпълняват хармоничен "танц", в който когато производството на някои се увеличава, това на други намалява в границите, които позволяват балансиран плодороден живот. Прекомерната консумация на ян храни благоприятства производството на по-малко естрогени и повече тестостерон, ситуация, която може да доведе до процеси на вирилизация, например с хирзутизъм и аменорея.

Ако, от друга страна, преобладава консумацията на храни от ин, те ще се повишат до пролактин и останалите хормони на хипофизата. В този случай ще се сблъскаме със случаи на хиперестрогения, които пораждат множество дисбаланси със съответните им психофизични промени.

Ако много видове рак на гърдата са хормонално зависими, би било по-разумно да научим жените да се хранят балансирано, отколкото да ги подлагат на химическа менопауза с опасни инхибитори на производството на естроген.

Много снимки на хормонална промяна могат да бъдат парадоксални, тъй като във всички жизнени процеси може да се разглежда Законът за обратния ефект на Arndt-Shulz: „Малките възбуждания причиняват увеличаване или намаляване на неговите жизненоважни физиологични функции по отношение на интензитета, съответно слаб или силен, на споменатото вълнение ". Тоест малките възбуждания увеличават функциите, а силните възбуждания ги намаляват.

Лесно е да се види как едно и също вещество може да предизвика увеличаване или намаляване на едно и също действие в зависимост от интензивността на дозата, в обратно пропорционална зависимост. Така че трябва да сме много строги, когато разглеждаме различните дисбаланси.

Таблица 3. Връзка хормонални промени-храна

В много случаи, когато диетата е прекалено ин, има тенденция циклите да бъдат по-дълги, менструацията се забавя, докато окончателно изчезне. Ще се сблъскаме с форма на аменорея, която води до безплодие и поява на ранна менопауза.

Когато в диетата преобладават месото и млечните продукти, какъвто е случаят днес, много момичета достигат пубертета на деветгодишна възраст, тоест много рано и по същия начин имат признаци на пременопауза около 36-годишна възраст. За да разберем тези ситуации, трябва да знаем, че в природата скоростта на развитие е обратно пропорционална на дълголетието, така че колкото по-рано зреят жените, толкова по-рано остаряват.

По същия начин трябва да вземем предвид всички научни изследвания, които говорят за хормонални разрушители (химични вещества, които са въведени в хранителната верига като фитосанитарни продукти и/или консерванти), които имат силен естрогенен ефект и са причина за многобройни разстройства. Още веднъж припомняме важността на консумацията на биологична храна, за която споменахме по-рано.

По същия начин не можем да не си спомним катастрофалния ефект на тютюна върху хормоналния баланс на жените. Да вярваме, че тютюнът засяга предимно белия дроб, означава да видим само малка част от проблема. Тютюнът е замесен в допълнение към ранната менопауза при множество проблеми с безплодието. Сред най-забележимите негативни ефекти е много високият окислителен ефект.

Връщайки се към разглеждането на нашата вътрешна среда като вътрешна екосистема, излишъкът от студ и влажност, причинени от прекомерна консумация на ин храни, ще доведе до дисбаланс на нашите хормони и ще се проявят голям брой репродуктивни нарушения, сред които ще бъде ранната менопауза. . Тук вътрешният климат не издържа добре на наводнения и студове.

В противен случай прекомерното консумиране на ян-храни, благодарение на горещия и сух характер, също ще благоприятства менопаузата с ясни симптоми на вагинална сухота, суха кожа и горещи вълни. Нашият вътрешен климат не издържа на ниска вода и суша.

Ако се върнем към екстраполацията на микрокосмоса на макрокосмоса, ще забележим, че същото нещо, което се случва на ниво планета, се случва и на хората като цяло и в частност на жените.

Менопаузата представлява загуба на репродуктивна способност при жените, но това е физиологичен факт, а не заболяване. Понастоящем обаче се счита, че той непременно трябва да бъде придружен от разстройства като: горещи вълни, наддаване на тегло, прекомерна декалцификация, сухота на кожата и лигавиците и дълго и др. Толкова много, че много жени идват в нашия офис, за да се подготвят за това, което предстои ... Нека помислим за абсурдността на този подход, ако заведохме дъщерите си на лекар на 10-годишна възраст, за да се подготвят да се справят с проблемите, при които отиват имат при достигане на пубертета.

Диетата като регулаторен елемент

Има някои основни правила за поддържане на правилен хормонален баланс, като например:

  • Не яжте редовно храни, които се произвеждат в репродуктивната система на животните, тъй като те съдържат хормони, които неизбежно ще действат върху нашата хормонална система. Нека си спомним, че яйцата, които са твърде ян храна, имат тропизъм върху яйчниците, а млечните продукти, чиято природа е прекалено ин, са насочени към гърдите.
  • Отдайте се на хранителни продукти, както и на преработени и рафинирани храни, тъй като те силно окисляват.
  • Консумирайте ежедневно цели храни, за да осигурите добър киселинно-алкален баланс, който е и биологичен, за да гарантира достатъчно количество антиоксидантни елементи.
  • Ще дадем предпочитание на балансирането на храните от енергийна гледна точка: всички те принадлежат към растителното царство и са под формата на семена. Те са зърнени култури, бобови растения, маслодайни семена и ядки.

Следователно диетата ни ще бъде основно вегетарианска, ще се върти около варени зърнени и бобови култури, със зеленчуци и/или плодове като придружител и от време на време консумация на някаква храна от животински произход.

Ако направим стандартно приближение, като винаги отчитаме обема на сготвената храна, бихме казали, че зърнените култури трябва да представляват 60 процента, зеленчуците и плодовете 25 процента, а фуражите за животни, когато е необходимо, няма да бъдат повече от 15 процента от общата диета.

Тези общи аспекти трябва да бъдат коригирани във всеки конкретен случай, особено ако има симптоми на хормонален дисбаланс.