Влиянието на балансираното хранене помага на жените да се справят с проблеми, свързани с плодовитостта, менопаузата, сексуалността и менструалния цикъл. Повечето от тези проблеми са свързани с хормони, тъй като има стотици храни с женски хормони, които могат да променят обичайните нива.

менструална

Като цяло жените произвеждат голямо количество хормони, за да изравнят процесите в тялото си, но в храната има голямо количество естествени женски хормони.

Непрекъснатото производство на хормони в тялото е жизненоважно за здравето и красотата. Хората, които нямат адекватно ниво на хормони, могат да създадат проблеми с плодовитостта, стреса, либидото, овулацията, наднорменото тегло, акнето и др.

Женски хормони

Въпреки важността на хормоните, много жени не знаят кои са женските хормони, които имаме в тялото.

Прогестеронът е един от хормоните, отговорни за развитието на матката и гърдите, поради което е свързан с лактацията и менструалния период.

Естрогените са едни от най-важните женски хормони, те се произвеждат от яйчниците и тяхната функция е развитието на гениалния апарат. Също така има ефект върху развитието на венозната система, таза, гърдите, косата и ноктите.

Тестостеронът е отговорен за либидото при жените, той също влияе на настроението и увеличаването или загубата на мазнини. DEA е хормон, който работи, за да поддържа тялото ви устойчиво на мускулни болки и умора.

Щитовидната жлеза е отговорна и за настроението, както и за изгарянето на калории от храната, управлява безпокойството, гърчовете и проблемите с теглото.

Oxytocic действа със сексуално желание, също така за контрол на нервите, безпокойството, стреса и адреналина, кортизолът е жизненоважен.

Естествени женски хормони.

Не исках да пропускам естествените добавки за увеличаване на женските хормони. Точно както мъжете се хранят с тестостерон за няколко цели (фитнес, старост, каквато и причина да преценят), жените имат същите нужди, а транссексуалните жени може би в по-голяма степен.

Добавки за био-жени с висок тестостерон или транссексуални, които не са направили смяната.

Не се изненадвайте, въпреки че мрежата се занимава с менструални чаши, не всички жени и имам предвид всички се интересуват от менструалния проблем, а от добавките, точно като транс мъжете, за които много скоро ще напиша публикация за това как да намалите менструация при мъже, родени биологично като жени.

Точка и освен тези включващи параграфи, нека поговорим за „всички нас“. Добавки за феминизиране на тялото ни по каквито и да е причини.