Предсърдното мъждене обикновено се развива епизодично, особено в началните етапи (пароксизмално или персистиращо). Въпреки че това, което причинява криза на предсърдно мъждене, често не може да бъде установено, друг път е очевидно. Освен това понякога не е възможно да се избегнат факторите, които го предизвикват (криза на съня), а в други случаи рискът може да бъде намален или избегнат (избягвайте големи хранения, алкохол и пренапрежение).

предсърдно

Как да се справим с кризата на предсърдно мъждене

Бъди спокоен.

Вземете допълнителна доза антиаритмично лечение, в случай че здравният екип го е посочил. Ако забележите други симптоми като виене на свят, болка в гърдите или задух, незабавно отидете в спешно отделение. В много случаи атаките на предсърдно мъждене изчезват спонтанно за кратко време (от минути до два до три часа). Често същият пациент знае еволюцията и характерната продължителност на епизодите на предсърдно мъждене.

Ако епизодът на предсърдно мъждене е ясно идентифициран и няма други симптоми, препоръчително е да изчакате кратък период от време, преди да отидете в спешното отделение.

Здравословни навици

Токсичен. Пиенето на твърде много алкохол може да доведе до епизоди на предсърдно мъждене, дори при хора, които нямат сърдечни проблеми. Тютюнът увеличава риска от предсърдно мъждене, както поради прякото токсично въздействие на тютюна, така и поради увреждането, причинено в коронарните артерии. Понастоящем е известно, че загубата на тегло при хора със затлъстяване и всички свързани фактори, като високо кръвно налягане или заседнал начин на живот, могат да намалят рецидивите на предсърдно мъждене и да помогнат по много важен начин за лечението.

Хранене. Спазването на балансирана диета, избягването на наднорменото тегло, затлъстяването, е важно при развитие на предсърдно мъждене, намаляване на риска от рецидив и подобряване на ефективността на лечението.

Упражнение. Физическата активност има двоен ефект. От една страна, умерените физически упражнения (бързо ходене или бавно бягане) помагат за предотвратяване на рецидиви на предсърдно мъждене и подобряват контрола на рисковите фактори: помагат за намаляване на теглото, понижаване на кръвното налягане (артериална хипертония) и за контрол на гликемията при диабет. От друга страна, физическото натоварване с висока интензивност (особено съпротива: бягане, колоездене, ...) увеличава риска от предсърдно мъждене.

Мечта. Сънната апнея (хъркане) е рисков фактор за развитие на предсърдно мъждене. Ако има излишък на сънливост през деня, невъзстановяващ сън или хъркане, препоръчително е да се консултирате със здравния екип, особено ако имате затлъстяване или проблеми с високо кръвно налягане.

Сексуалност. Диагнозата предсърдно мъждене не е противопоказание за полов акт.

Да пътувам. По принцип диагностицирането на предсърдно мъждене не е причина да спрете да пътувате. В случай на получаване на антикоагулантно лечение със Sintrom®, Aldocumar® или подобно, е необходимо да се вземе предвид дали е необходимо да се извърши контрол на състоянието на коагулация по време на пътуването. Тъй като съставите на антикоагулантите и антиаритмичните лекарства могат да варират в различните страни, препоръчително е да се носят всички дози, които са необходими по време на пътуването. Също така е препоръчително да носите актуализиран медицински доклад.