аз имам предсърдно мъждене И се чудя как животът ми ще се промени оттук насетне. Възможно е до този момент дори да не сте знаели, че това заболяване съществува, а сега, когато го знаете, този нов сценарий, който ви се представя, може да ви причини страх и объркване. Но истината е, че това е контролируема и лечима болест, която не бива да пречи да се радвате на здравословен и активен живот.

имам

На първо място, силно ви съветваме да говорите с Вашия лекар и да обсъдите всички въпроси, които могат да възникнат. В тези случаи ситуацията на всеки пациент е различна и трябва да се лекува независимо, тъй като мнението на медицинските специалисти определя кои насоки и лечение ще бъдат най-подходящи за всеки отделен човек.

Ето няколко въпроса, които може да си зададете, ако наскоро сте били диагностицирани с предсърдно мъждене.

Трябва ли да умеря консумацията на алкохол?

Консумацията на алкохол се счита за един от рисковите фактори, които могат да причинят предсърдно мъждене, особено когато се прави непрекъснато и в излишък. Умерената консумация на алкохол не трябва да е проблем, който засяга хората с предсърдно мъждене, но ако въпреки това консумацията на алкохол предизвиква епизоди на предсърдно мъждене, най-добре е напълно да се премахне консумацията му.

Ако сте под антикоагулантно лечение, прекомерната консумация на алкохол може да причини кървене, особено при пациенти, които приемат антагонисти на витамин К (като варфарин, аценокумарол и др.) И може да страдат от ictus.

Мога ли да продължа да тренирам?

Преди всичко и преди да правите какъвто и да е вид физическа активност с предсърдно мъждене, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар и да го информирате за вида физическа активност, която ще правите, и интензивността, на която ще поставите сърцето си под, за да се определи кой вариант е по-добър във всеки отделен случай.

В случай на наднормено тегло е много важно да се захванете за работа и да успеете да я държите под контрол. Наднорменото тегло и затлъстяването са рискови фактори, които допринасят за развитието на предсърдно мъждене и спомагат за влошаване на здравето на тези, които вече страдат от него. Поставете се в ръцете на ендокринолог или диетолог, така че в зависимост от вашия случай те да ви помогнат да отслабнете, макар и никога с драстични диети.

Накратко, можете да продължите да тренирате по умерен и безопасен начин. Освен това днес има голямо разнообразие от практики като йога или пилатес, за да продължите да се наслаждавате на спорта и да поддържате сърцето си във форма без прекомерно износване.

Как тютюнът влияе на болестта ми?

Тютюнопушенето по никакъв начин не е от полза за цялостното ни здраве, затова нашият съвет е да спрете пушенето, независимо дали страдате от предсърдно мъждене или не. Тютюнът причинява допълнителна вреда на хората с този проблем, като увеличава сърдечната честота и намалява количеството кислород в кръвта. Освен това пушенето запушва и втвърдява артериите ни, което води до повишаване на кръвното налягане, което се счита за рисков фактор, който може да доведе до заболяване.

Трябва ли да спазвам специфична диета, ако имам предсърдно мъждене?

Като общо правило силно се препоръчва да следваме здравословна и балансирана диета, която ни помага да контролираме теглото си, още повече при хората диабетик, тъй като те трябва да контролират нивото на глюкозата. Яжте диета с ниско съдържание на наситени мазнини, които допринасят за образуването на холестерол, храни с ниско съдържание на натрий, които помагат да се предотврати покачването на кръвното налягане, и умерете консумацията на напитки, съдържащи кофеин.

Диетата придобива особено значение, когато човек е подложен на лечение с антикоагуланти, антагонисти на витамин К, които са най-старите и най-използваните в света. Поради тази причина храни, които съдържат големи количества витамин К, като маруля, спанак и манголд, могат да повлияят на функционирането на тези лекарства в тялото ни, правейки ги по-малко ефективни.

Как ще ми повлияе стресът, ако имам предсърдно мъждене?

Понякога през разгара на деня излагаме телата си на високи нива на стрес. Проблеми в работата, позиции с голяма отговорност и проблеми в семейния живот, могат да ни изкарат в напрежение и нерви и да предизвикат стрес, който може да доведе до епизоди на предсърдно мъждене.

Много е важно да знаем как да контролираме стреса в полза на общото ни здраве. Практикуването на ежедневни упражнения по умерен начин е едно от най-добрите средства за поддържане на нивата на стрес. Други техники като медитация също придобиват голямо значение наскоро като полезни здравни практики, поради способността им да регулират нивата на стрес.

Мога ли да пътувам, ако имам предсърдно мъждене?

Време е да започнете пътуване, когато възникнат повече съмнения относно това какво можете да направите, а не когато имате предсърдно мъждене. Като общо правило можете да пътувате, дори ако страдате от това заболяване. Разбира се, винаги трябва да се прави, като се вземат предвид някои съображения, за да може да се направи без притеснения. В този смисъл най-препоръчителното е, че преди да започнете каквото и да е пътуване, посетете Вашия лекар, за да му кажете какъв тип пътуване ще предприемете и той ще Ви посъветва кое е най-доброто според Вашата ситуация. Оставяме ви линк, където ще ви дадем няколко практически съвета за пътуване с предсърдно мъждене.

Предсърдното мъждене е много често срещано сърдечно заболяване, което засяга приблизително един милион души само в Испания. Животът с него е възможен, без да е необходимо да променяме коренно начина си на живот. Важно е да знаем много добре какви са симптомите, за да го открием бързо и ефективно. Наблюдението на сърцето ни променя начина, по който разбираме как се грижим за здравето си и ни помага да предотвратим много сериозни заболявания. Rithmi, благодарение на иновативното си устройство за грижа и наблюдение на сърцето, представлява голям напредък за всички, които страдат от предсърдно мъждене, или за тези, които искат да бъдат успокоени, знаейки, че имат безшумната и постоянна помощ на монитор на устройството здравето на сърцето ви.