Загубата на любовни дръжки, голямата литературна тема на големите издатели

също

Карлота Корредера, един от най-известните водещи по телевизията, пише в "Вие също можете"искрена история за това как да се измъкнем от тъмната яма на затлъстяването, болест, толкова неразбрана, колкото и болезнена. Издател Грижалбо.

Тъй като тя публично каза, че е загубила 60 килограма след раждането, Карлота Корредера тя се превърна в неволна отправна точка за хора с наднормено тегло или затлъстяване, голямата пандемия на 21 век. На страниците на тази книга тя разказва за личния си опит, как е успяла да възстанови здравето си и да намали сърдечно-съдовия риск, в който е била след бременността си през 2015 г.

С живот, белязан от диети и емоционална и сложна връзка с храната Карлота Корредера предлага на читателя честен разказ за това как да се измъкнем от студената тъмна яма на затлъстяването и нездравословната пристрастеност към храната. Във Вас също няма магически формули или чудеса за отслабване, но има искрено и дълбоко желание да помогнете на хората, които страдат от болест, толкова неразбрана, колкото и болезнена.

Книгата е разделена на две отделни части. Първият се фокусира върху връзката, която Карлота поддържа и поддържа с храната. Започвайки с детството, белязано от ранната диагноза на педиатър, който предупреди семейството за опасната й склонност към наддаване на тегло и спешната нужда да постави момичето на диета само на 8 години, преминавайки през трудността да яде различни ястия у дома, в училищни почивки или посещения на семейството, до победата над комплексите и завладяването на самочувствието, което тя постигна в последния участък от програмата си. Снимки, истории, признания, чувства, диетични планове, таблици с тежести и мерки и тайни ключове са изплетени заедно в свежа, директна и без измислица история с лични и семейни снимки на автора и водещия.

Втората част е посветена на тренировъчния план, който той е взел, за да постигне целите си, и на връзката, която е успял да поддържа и продължава да поддържа с упражнения. Този раздел съдържа илюстрирани таблици с упражнения, тонизиращи програми, сила и съпротива, коремна работа или информация за оборудването, което ви е помогнало да преминете всеки от предложените етапи.

Накратко, пълна книга, близка и преди всичко много, много полезна, която разказва пълната история на Карлота с надеждата да помогне на всички, които в подобна ситуация се нуждаят от мотивация.

Карлота Корредера Той е роден във Виго на 21 юли 1974 г. Още от най-ранна възраст той усеща призива на журналистиката, защото е запален по писането, пътуванията и виждането на света. Завършва журналистика в Университета на Сантяго де Компостела и на 23-годишна възраст се приземява в Мадрид, градът, в който започва професионално в Diario 16. По-късно работи в комуникационните отдели на Antena 3 и Telecinco. Оттам той продължи да пише програмата Добро утро на Антена 3. Това беше първата в дълъг списък. На 29-годишна възраст Ана Роза Кинтана назначи Карлота за заместник-директор на Sabor a ti, митичното списание на Antena 3. През 2004 г. и само с 30 години тя се завърна в Telecinco като директор на програмата TNT. По-късно щяха да пристигнат. Тук има домати, бели мравки, лабиринтът на паметта, колелото и кутията, наред с други. През април 2009 г. той започва да ръководи режисурата на Sálvame Diario, а през август същата година - Sálvame Deluxe - програми, които оттогава режисира на различни етапи. На 41-годишна възраст тя сбъдна мечтата си да стане майка и отпускът си като директор на La Fábrica de la Tele, след като отпускът й по майчинство отвори вратите към нов аспект: този на водещия. В момента той представя Sálvame Diario, Cambiame и дебата на Las Campos.

По същия начин Карлота е кръстница на кампанията за ангажирани със здравословно тегло, кампания за социална осведоменост, популяризирана от PronoKal Group®, която насърчава борбата срещу наднорменото тегло/затлъстяването и здравословния начин на живот.

Можете да закупите книгата на: