Артефакти като видео игри, компютри, мобилни телефони и таблети са някои от устройствата, които непълнолетните използват, за да се забавляват, което намалява часовете им за упражнения, причинявайки затлъстяване сред деца на възраст между 3 и 14 години, съобщава.

затлъстяване

След като отбелязва, че детското затлъстяване е един от първите здравословни проблеми, Мексиканският институт за социално осигуряване (IMSS) предлага, заедно с подходяща диета, насърчаване на физическата активност като приоритет за възстановяване на адекватно тегло.

Армандо Рамос Флорес, ръководител на педиатрията в болница General de Zona (HGZ) № 11, подчертава, че не е необходимо децата с наднормено тегло или затлъстяването да бъдат допускани до фитнес зали или тежки упражнения, „достатъчно е да извършват движения на открито, като напр. ходене, каране на колело или спорт.

Важното нещо, което изобилства, е да се избягва заседналият начин на живот, в който са потопени много деца между три и 14-годишна възраст, особено защото са обсебени от електронни игри като видео игри, компютър, таблети и други, на които отделят много часове в единична позиция.

В допълнение към липсата на упражнения, обичайно е бебетата да ядат голямо количество нездравословна храна, захарни продукти и много въглехидрати, което води до наднормено тегло и лесно се превръща в затлъстяване, което генерира сериозни здравословни усложнения.

Наднорменото тегло отключва състояния като артериосклероза, т.е. втвърдяване на артериите, високо кръвно налягане, ортопедични разстройства като плоскостъпие, деформация на коленете и др.

Рамос Флорес посочва, че семейната работа е да се насърчават здравословните навици при децата от най-ранна възраст, така че те ще възприемат доброто хранене и физическите упражнения като нещо естествено, а не като жертва.

Освен физическата полза от практикуването на спорт на открито, те се превръщат в връзки със семейството и приятелите, които засилват емоционалния растеж.

Налагането на консумация на плодове, зеленчуци и зеленчуци върху кърмачета е чудесен съюзник да има здрави деца и млади хора с висок потенциал за развитие на техните дейности в семейството и в училище.