отговор

По време на детството физическите упражнения се считат за основен стимул чрез предизвикване на положителни адаптивни реакции за нормален растеж и здраве, като много от тези адаптации се регулират от хормоните, отделяни по време или след тренировка.

Силовите упражнения при деца и юноши насърчават ползи като подобряване на телесния състав, сила и мускулна сила, сърдечно-съдови възможности, метаболитен профил и психично здраве, наред с други.

Затлъстяването и наднорменото тегло, които засягат съответно 9,6% и 18,3% от 5 495 непълнолетни (на възраст между 0 и 14 години), анализирани за Националното здравно проучване (2012), водят до промени във функцията на ендокринната система. Установено е например, че при възрастни затлъстяването променя хормоналните реакции, вторични на упражненията за резистентност (1,2), докато при децата има малко информация в това отношение.

Следователно изследователи от Калифорнийския държавен университет (3) анализират хормоналните промени в отговор на сесия с упражнения за съпротива с ниска умерена интензивност при деца (приблизително на 9 години), които са били слаби (процент на мазнини под 85-ия процентил) и със затлъстяване (мазнини процент по-висок от 95-ия процентил), както и при слаби възрастни (на 23 години и процент на мазнини под 25%). Взети са кръвни проби в началото на сесията, веднага след това и на 15 'и 60' след тренировка.

По-голямо увеличение на норепинефрин е установено при възрастни, вероятно поради участието на по-голяма мускулна маса, докато децата, страдащи от затлъстяване, са имали по-голямо увеличение от слабите деца. Въпреки факта, че затлъстелите и слаби деца имат сходна мускулна маса, това по-голямо присъствие на норепинефрин, наблюдавано при деца със затлъстяване, може да се дължи на по-голямо активиране на допълнителните мускули. Що се отнася до отговора на адреналина към упражнения, не са открити разлики между възрастни и деца, което предполага, че въз основа на подобен сърдечен ритъм и субективно възприемане на постигнатото усилие, подобен относителен интензитет в 3-те групи.

Имаше увеличение на растежния хормон (GH) в отговор на упражненията и във всичките 3 групи. Увеличението на GH обаче е по-малко, отколкото в предишни проучвания (4), което може да се дължи на недостатъчна интензивност на упражненията. Постигнатите концентрации на GH обаче са сравними с малки дози рекомбинантен GH (синтетична форма на GH), използван при деца (5). В допълнение, затлъстяването е единственият фактор, който влияе върху освобождаването на GH, достигайки най-ниските концентрации при деца, страдащи от затлъстяване.

Малко увеличение на концентрацията на инсулиноподобен растежен фактор-1 (IGF-1) също се наблюдава и във всичките 3 групи. Увеличението на IGF-1 както при деца, така и при възрастни се очаква, тъй като IGF-1 се освобождава по време на свиване на скелетната мускулатура.

Следователно, наблюдаваме някои разлики в хормоналния отговор между възрастни и деца, вероятно свързани с активирането на съответната мускулна маса, както в случая на норепинефрин, и между деца със затлъстяване и слаби, както се случва при GH и норепинефрин отново. Тъй като GH е жизненоважен за децата да постигнат нормален телесен състав и височина, тези резултати подчертават важността на профилактиката и лечението на детското затлъстяване от комбинацията от адекватна програма за физически упражнения, както аеробни, така и силови, и хранителен контрол.

  1. Chatzinikolaou, A., Fatouros, I., Petridou, A., Jamurtas, A., Avloniti, A., Douroudos, I., ... & Mitrakou, A. (2008). Липолизата на мастната тъкан се увеличава при слаби и затлъстели мъже по време на упражнения с остра резистентност. Диабетна грижа, 31 (7), 1397-1399.
  2. Ormsbee, M. J., Choi, M. D., Medlin, J. K., Geyer, G. H., Trantham, L. H., Dubis, G. S., & Hickner, R. C. (2009). Регулиране на метаболизма на мазнините по време на упражнения за резистентност при заседнали слаби и затлъстели мъже. Списание за приложна физиология, 106 (5), 1529-1537.
  3. Rubin, D. A., Castner, D. M., Pham, H., Ng, J., Adams, E., & Judelson, D. A. (2014). Хормонални и метаболитни отговори на протокол за упражнения за съпротива при слаби деца, затлъстели деца и слаби възрастни. Педиатрични упражнения, 26 (4).
  4. Pullinen, T., Mero, A., MacDonald, E., Pakarinen, A., & Komi, P. V. (1998). Отговорите на плазмения катехоламин и серумен тестостерон на четири единици упражнения за съпротива при млади и възрастни спортисти от мъжки пол. Европейско списание за приложна физиология и професионална физиология, 77 (5), 413-420.
  5. Veldhuis, J. D., Roemmich, J. N., Richmond, E. J., Rogol, A. D., Lovejoy, J. C., Sheffield-Moore, M., ... & Bowers, C. Y. (2005). Ендокринен контрол на телесния състав в кърмаческа, детска и пубертетна възраст. Ендокринни рецензии, 26 (1), 114-146.