Периметърът на затлъстяването или наднорменото тегло се измерва с индекс на телесна маса, изчисляване и размера, който можем да знаем дали сме в рискова ситуация или с напълно здравословно тегло и балансиран.

балансираното

Статистиката е зашеметяваща, наднорменото тегло и затлъстяването нарастват през последните години, главно поради неправилни такива. хранителни навици и липсата на ежедневна физическа активност.

Затлъстяването се дължи на няколко дисбаланса, които благоприятстват наднорменото тегло. The толкова забързан и забързан начин на живот на 21 век Това силно влияе на нашия стил и качество на живот. Липсата на време, стрес, умора ... модифицират ежедневието ни, затова по-късно ще говорим за продуктите на herbalife.

Основни фактори, които обуславят и благоприятстват развитието на наднормено тегло и затлъстяване:

• Диетата: редовното злоупотреба или консумация на мазни и висококалорични храни, бързо хранене, пържени храни, индустриални сладкиши, сладки напитки ... сериозно уврежда здравословното ни състояние. Богатата и балансирана диета, в която присъстват плодове, зеленчуци и бобови растения, както и правилната хидратация (два литра вода на ден) са от полза за правилното тегло и благосъстояние.

• Липса на упражнения: заседналият начин на живот е основният фактор (например много часове седене на работа или пред телевизора), който е от полза за наднорменото тегло. Малки физически жестове като избягване на асансьора и изкачване и слизане по стълби, както и разходки от време на време ще помогнат за премахване на излишните телесни мазнини.

• Семейни обичаи: Навиците у дома също влияят върху наднорменото тегло, купуването на продукти за бързо хранене е лош пример за най-малките, генерирайки у тях склонност да следват. Модифицирането на навиците у дома и ученето и насаждането на определени ценности и навици ще избегнат появата на проблеми с теглото.

• Други: генетично наследство, психологически проблеми, които използват храната като средство за справяне със своите проблеми, икономически и социални ситуации (семейства с ниска покупателна способност, които избират евтини храни, които обикновено не са толкова здравословни). Теглото може да се контролира от корекция на определени навици.

Освен това има компании, на които са посветени правете продукти за контрол и отслабване. Herbalife е един от тях, с повече от 20 години опит Те разработват продукти за подобряване на качеството на живот на хиляди и хиляди хора по света. Един от звездните продукти на Herbalife е техният шейк. Нашият ритъм на живот обуславя реализирането на определени навици, с Herbalife шейкове като заместители на храната, които можете достигнете идеалното си тегло по здравословен начин и балансиран. Основните съставки са: витамини, протеини, минерали, наред с други, с разнообразие от вкусове. Herbalife предлага ефективни, печеливши и ефективни алтернативи в полза на нашето здраве, комбинирайте вашите шейкове с a балансирана диета и редовна физическа активност това ще подобри резултатите. Наднорменото тегло е едно от най-често срещаните злини в нашето общество и може да предизвика сериозни здравословни проблеми, ограничаването на факторите, които благоприятстват наднорменото тегло или затлъстяването, е от съществено значение.

Още съдържание:

Храненето се отнася до процеса на хранене. Това е нещо съществено в ...

Постигнете релаксираща почивка, която ни успокоява да се изправим пред ден от дейности, много ...

Както ни казва личният треньор Лазаро, физическото обучение включва енергийни отпадъци, получени от ...