Значението на храненето в ежедневието
Първо ще започнем, като кажем и коментираме определението за хранене, за да можем да видим важността на храненето преди всичко в живота си:
The хранене е процесът, чрез който тялото ни получава необходимите елементи, за да функция чрез храната.
Дисбалансът в храненето може да доведе до влошено здраве, умора и отслабена имунна система. Ежедневната полза от това как да избирате добри хранителни вещества през целия ден, Това ще помогне на вашето спортно представяне да бъде по-добро, по-оптимално, по-ефективно и че в дългосрочен план резултатите от вашата работа по времето, когато тренирате, се възнаграждават визуално и вътрешно.
Затова се захващайте за работа и нека започнем да осъзнаваме, че здравето и храненето вървят ръка за ръка и че в дългосрочен план това ще ви даде по-добро качество на живот във всяко отношение.
Няколко практически съвета
Ето няколко малки съвета, които ще ви помогнат да започнете и да го приложите на практика от сега нататък:
- Значение на балансираното хранене, здравословен живот
- Значението на плодовете в ежедневното хранене Здраве Живот Вселената
- Начин на живот, хранене и витамин D защита срещу covid-19
- Вода Основният елемент на храненето за цял живот - Fundación Vivosano
- Ръководство за хранене, готвене, здраве и начин на живот