Кажете ми как мислите и аз ще ви кажа кой сте: необходимостта от здравословна психическа диета.

здравословната

Специалистите по хранене от години предупреждават, че това, което ядем днес, ще остави отпечатък върху телата ни за цял живот. Храната не е единствената, която оставя остатъци в нас; чувствата и мислите, които имаме, също определят нашето бъдеще.

Трябва да се погрижим за това, което оставяме да влезе в съзнанието, тъй като характерът ни зависи от това. Ако при нея не мине нищо повече от негативни мисли, малко по малко ще станем мрачни, тъжни, цинични, негативни хора, с много ентусиазъм за живота, наред с много други неща. Вредно е не само за нас, но и за околните. Където и да отидем, ние оставяме атмосферата, пропита с напрежение и лоши вибрации.

Физическото състояние на нашето тяло зависи и от мислите и чувствата, съхранявани в главата ни. Не можем да бъдем здрави, щастливи, проспериращи, ако имаме лошо разположение. За всичко това е необходимо да се поставим на умствена диета.Какво да ядем? Най-важното е да избираме по всяко време темата, в която позволяваме да влезем. Също така ще трябва да решим състоянието на ума, което искаме да имаме и по този начин можем да контролираме живота си. Трябва да култивираме добро разположение и да не губим надежда да успеем да постигнем това, което искаме.

Не забравяйте, че храната, която давате на ума си, е това, което определя цялостта на характера на вашия живот. Опитайте се да не позволявате на негативните мисли и чувства да влизат и да ги замествате с положителни. Отделете малко време от деня, за да се отпуснете и да изтриете всички негативни аспекти, които са се прокраднали в съзнанието ви.

Има книги като Единствената психическа диета: духовни диети за овладяване на тялото от Сандра Рей, а има и курсове, които могат да ви помогнат да постигнете по-добро качество на живот.