По-голямата част от експертите казват, че дори и при силно генетично предразположение, правилните навици в начина на живот помагат да се избегнат семейните разстройства.

От Марта Фернандес, журналист

знаете

30 юли 2020 г., 14:32

Ако във вашето семейство има повтарящи се заболявания, може да се притеснявате, че някой от тях може да ви докосне. За ваше спокойствие трябва да знаете, че само при заболявания, класифицирани като „моногенни“, които най-вече съвпадат с така наречените редки болести (ER) - муковисцидоза, хемофилия. -, наследственият фактор е определящ.

  • Дали се развиват други патологии - с изключение на инфекциите - зависи преди всичко от факторите на околната среда, навиците и не толкова от генетичното предразположение.
  • Но Дори да има „грешен“ ген, който се предава от родителите на децата, следвайте най-добрите навици. Това е най-добрият принос, който можем да направим за науката, която напредва с гигантски стъпки. Пример: след няколко години ще бъде възможно да се коригират клетъчни грешки и да се "запазят" нежелани наследства.

Затлъстяване: избягване на "затлъстелия ген"

Вярно е, че в 30% от случаите има генетичен компонент, който може да бъде наследствен, но това, което наистина е решаващо, е имитацията на поведения. Ако спрете да имитирате лоши навици на масата и избягвате заседнал начин на живот ... можете да останете в залива през повечето време.

Наличието на един от родителите със затлъстяване увеличава риска ни с 50%

  • Известно е, че може да има различни генетични вариации, които предразполагат към напълняване, но че е нещо невъзможно да се победи се случва в много малко случаи. В останалите, тези гени могат да бъдат заглушени с правилния начин на живот. И за да се помогне на семействата, които не могат да го постигнат, изследванията са фокусирани върху откриването кои са специфичните гени (и варианти), които благоприятстват или отслабват тази тенденция към затлъстяване, за да действат по медицински начин върху тях.

3-те навика, които увеличават най-много продължителността на живота ви

  • Ценителите казват това ако някой от родителите със затлъстяване увеличава риска ни с 50%. Но ... какво, ако и двамата са? Така че животът ни трябва да бъде особено здравословен, защото рискът се увеличава с 80%. И бъдете внимателни, защото приятелите също ни влияят: нашият индекс на телесна маса (ИТМ) може да се увеличи с 25%, ако се обградим с хора с наднормено тегло, показва проучване на Университета на Южна Калифорния (САЩ).

Да има или няма силно сърце

Ако някой от вашите родители, братя и сестри, баби и дядовци или дори чичовци е имал значителен сърдечно-съдов проблем - особено кардиомиопатия, т.е. нарушение, което пряко засяга сърдечния мускул, а не само артериите - със сигурност лекар вече ще ви е посъветвал да направите ехокардиограма, за да видите дали едно и също заболяване може да ви повлияе.

  • Хипертрофичната кардиомиопатия се предава в 50% от случаите. Състои се от генетично изменение на структурата на сърцето, чиито стени стават твърде твърди и дебели. Симптомите включват неразумни магии и аритмии. Много е важно да ги идентифицирате възможно най-скоро, защото физическото усилие може да причини внезапна смърт.

Развитието на много заболявания зависи от факторите на околната среда, а не толкова от генетичното предразположение

  • Когато промяната се състои в това, че в сърцето не достига достатъчно кръв, защото артериите са стеснени (исхемична болест на сърцето) шансовете и дете да страда от него. Както може би подозирате, този проблем е свързан с предразположението да страдате от холестерол и хипертония. Възможно ли е да се избяга от това наследство? Отново отговорът е "да" ... грижа.

Диабет 2: Можете ли да го получите?

Това е една от болестите, която най-много се противопоставя да бъде "открита", въпреки факта, че е наследствен в значителен процент. В момента са известни няколко генетични показателя, които увеличават - заедно с факторите на околната среда - риска; но предавателният му механизъм все още не е открит.

  • Ако майка ви има диабет 2, рискът от развитие е по-голям, отколкото ако баща ви го има, според някои изследвания. Но ако и двамата са диабетици, шансът в крайна сметка да страдате достига 50%.

6 неща, които съкращават живота ви и можете да избегнете

  • Яжте балансирана диета, умерен прием на захар и спортувайте редовно Те са най-доброто ви оръжие, за да избегнете този тип диабет.

Ако се страхувате от развитие на остеопороза

Няколко проучвания подкрепят това заболяване, което отслабва плътността на костите и увеличава риска от фрактури - Особено при жените след менопаузата - се определя до голяма степен от гените.

  • Според проучване на университета в Мелбърн (Австралия) обаче качеството на костите зависи както от генетичните, така и от факторите на околната среда.

8 храни за понижаване на лошия холестерол

  • Дори ако сте наследили някой от 15-те гена, които предразполагат към остеопороза, зависи от вас да предприемете стъпки, които да спомогнат за укрепването на костите ви, като напр. осигурете правилен прием на калций и витамин D и водете активен живот и далеч от тютюн и алкохол.

А какво да кажем за болката?

В този случай е доказано, че как го възприемате е наследено. Въпреки че ако е хроничен, той има генетична основа в половината от случаите, прагът на толерантност към болката зависи от това, което сте виждали при родителите си. И че можете да промените.

Предразположението не е изречение

Списъкът с често срещани заболявания с високо наследство също включва мигрена, цьолиакия и различни очни заболявания като глаукома или катаракта.

  • Дори да имате един от тези здравословни проблеми в семейството си, може да не споделяте техните генетични детерминанти или че сте съгласни само за някои.

Много пъти наследственият компонент не се дължи на отделен ген, а на набор от гени

  • В случай на често срещани заболявания наследственият компонент не се дължи на един ген, а на набор от гени и множество вариации. Това ще рече, добавяме генетични фактори и ги натрупваме. Например, сърдечен удар може да бъде причинен от сумата от гени, които предразполагат към хипертония, високо съдържание на мазнини в кръвта.
  • Познаването на риска ще ви помогне да предприемете действия да го контролира, без да обсебва.

Накъде вървят изследванията?

Наред с други аспекти, изследванията в областта на генетиката се фокусират върху идентифициране на генетичните фактори, които предпазват от определени заболявания и оттам проектират лекарства, които имитират техните ефекти, например.

Друга област на изследване е редактирането на гени. Състои се в премахнете клетките, за да коригирате генетична грешка в клетка или тъкан и след това ги въведете отново в тялото. Това вече се прави при хора, опитвайки се да промени специфичната генетична промяна, за да реши проблема.