За да премахнете кожата на портокаловата кора, трябва да знаете какъв вид физическо упражнение да правите. Бягането или скачането предизвиква появата му, противно на това, което се мисли.

Въздействащите физически упражнения допринасят за появата на целулит. Това се получава от разграждането на мастната тъкан, основната причина за портокаловата кора.

упражнения

От ПроноКал Груп, Представена е нова програма за премахване на целулита чрез обръщане на процеса на създаване: PnkCellulite. Както е обяснено от изследователския отдел на ПроноКал Груп, Въпреки че произходът на целулита е многофакторен, началото на процеса се крие в липсата на мускулно тонизиране, което променя микроциркулацията на подкожната тъкан, причинява оток и това води до разграждане на подкожната мастна тъкан.

"Липсата на тонизиране е причината за целулита, така че първата стъпка в антицелулитната програма трябва да бъде борбата с отпуснатостта", обяснява той. Фелипе Исидро, професор по физически упражнения и здраве. Той обаче подчертава, че "за тонизиране на мускулите не всичко върви, всъщност има видове упражнения, които вместо да намалят целулита, допринасят за появата му".

Целта на физическата активност трябва да бъде тонус мускул. По този начин, най-препоръчителните упражнения ще бъдат силови упражнения, които увеличават мускулното напрежение и микроциркулацията в областта.

Следователно въздействието на физическа активност като бягане или скачане не я намалява, а също така допринася за външния й вид. Увеличава разграждането на мастната тъкан поради вибрациите, на които е подложена.

Някои примери, включени в Програма PnKCellulite те са сумо клек, вид клек с разтворени крака, който работи в областта на глутеума; крачката назад за горната част на коляното; или легнало с повдигане на крака, за да тонизирате областта на бедрото и тазобедрената става.

Програмата се основава на мултидисциплинарен подход към проблема и е структурирана в четири стълба, които обръщат създаването на целулит: процес на преструктуриране, дренаж, тонизиране и поддръжка.

Освен това чрез a Кетогенна LCD диета с ниско съдържание на мазнини с PnK се постига състояние на кетоза, което действа като изгаряне на мазнини и подобрява мембраната на адипоцитите. Това намалява размера му и благоприятства елиминирането на токсични вещества и течности, задържани в подкожната тъкан, което води до преструктуриране на мастната тъкан.

След физическа активност се препоръчва прилагането на Целулит гел в засегнатите райони. Гелът с коралови червени водорасли и кофеин увеличава микроциркулацията и мобилизира подкожната мастна тъкан в зоните, засегнати от целулит.