ДИАФРАГМНА СТРАНА
Това е непредвидена и неконтролирана реакция на нашето тяло, която като цяло няма никаква сериозност, но е много досадна. И милиони хора го страдат всеки ден
Кой никога не е имал хълцане? Въпреки дискомфорта му и рязкото и неочаквано пристигане, истината е, че хълцането е една от реакциите на човешкото тяло, към която сме най-свикнали. Както много от вас вече знаят, това е a синхронно и неволно свиване на междуребрените мускули и диафрагма, разположен между гръдната и коремната кухини и с основна роля в нашата дихателна система. Тези спазми причиняват a внезапно глътка въздух, което е последвано от затваряне на глотиса, което е отворът между гласните струни, който е отговорен за спирането на притока на въздух към белите дробове, поради което хълцането обикновено е придружено от много характерен и особен звук.
Обикновено сме изправени пред a преходно и доброкачествено разстройство Тя трае само няколко минути и понякога изчезва сама. И това е, че хълцането не може да се счита за медицинско заболяване, а по-скоро за симптом, който също може причиняват напрежение в корема, гърдите или гърлото.
Всъщност според продължителността си Испанското общество на общите и семейните лекари (SEMG) класифицира хълцането в три вида. Първият, рязко хълцане, най-често се среща и трае по-малко от 48 часа. The упорито хълцане, както подсказва името му, може да продължи до месец. Междувременно той неразрешимо хълцане може да надвишава два месеца без видимо решение. При тази предпоставка какви причини стоят зад това разстройство?
Хълцане и хранене
Ако има аспект от живота ни, който има специална връзка с този проблем, това е храната, защото е така един от тригерите по-често. Въпреки че хълцането може да започне без очевидна причина, нормално е да има някакъв фактор, който дразни или променя нормалното функциониране на диафрагмата, например яденето на твърде много храна люто или пикантно, злоупотребяват с Газирани напитки, на алкохол или безалкохолните напитки, яжте много бързо или в излишък, или продължителното присъствие в храната на храни или вещества, които могат да навредят на стомаха и дихателните пътища. Ето защо, ако имате специална склонност да страдате от пристъпи на хълцане, най-добре е да контролирате елементите, които току-що изброихме, въпреки че има много причини, които също могат да ги предизвикат.
Храненето е един от причините за хълцане, като стрес или нервност
По този начин, стресови ситуации, страхът, нервността или вълнението също могат да действат като задействащи фактори за това разстройство. Като внезапни промени в температурата и консумацията на някои лекарства - особено антидепресанти, нестероидни противовъзпалителни лекарства и някои успокоителни и антибиотици. Освен това, тъй като това е отговор на тялото ни на стимул, възможно е зад него да има такива болест или симптом от основно значение. Това е случаят с ларингит, гастроезофагеален рефлукс, менингит, хиатална херния, пневмония, диабет или астма, наред с други метаболитни състояния, на централната нервна система или дразнене на стомаха и гърлото.
Както казахме и преди, естественото е, че хълцането изчезва за броени минути, но ако продължава с времето и с необичайна вирулентност, най-добре е да отидете на a здравен специалист така че можете да идентифицирате причината и да разрешите проблема. Как можем да действаме така, че хълцането да изчезне?
Средства за спиране на хълцащи атаки
Със сигурност повечето хора прибягват до традиционни методи за премахване на хълцане, сред които са и такива задръжте дъха, пийте вода бавно и на малки глътки поемете дълбоко въздух в хартиена торбичка, издърпайте езика си, опитайте се да кръстосате очи или стимулира гаденето. Тези домашни лекарства са се превърнали в най-често срещаното средство през годините, защото очевидно те насърчават блуждаещия нерв или повишават нивото на въглероден диоксид в кръвта, който хълца в хълцането. Нито един от тях обаче не е научно доказан, въпреки че работи през повечето време.
В по-"професионален" смисъл, Официален фармацевтичен колеж съветва от официалния си портал три нива на действие различно:
Мембрана. Като фокус на проблема, фокусирането директно върху диафрагмата може да бъде от голяма помощ. Този организъм ни съветва да легнем на земята и да носим коленете до гърдите, задържайки тази позиция за няколко минути. Друг вариант е да се наведете напред и да опитате да докоснете краката си с ръце. По този начин, компресирайте гърдите и можем да облекчим контракциите.
Дишане. „В някои източници се говори за спад въглероден двуокис в кръвта като възможна причина за хълцане, нещо, което може да бъде решено с различни дихателни упражнения ”, обяснява Официалният фармацевтичен колеж. Освен да задържите дъха си за няколко секунди, трик, с който хълцането да изчезне, е да поемете дълбоко въздух и да натиснете пространството под ребрата.
