Библията е пълна с повече от 70 препратки към гладуването и в почти всички древни религии е имало обичай да се пости, аз самият мислех, че това е ограничение на различните религии, докато не започнах да изучавам ползите от гладуването за тялото и установи, че много от старите ограничения в храненето и във формата; като Рамадан или някои забрани за ядене на определени неща, като вътрешности в еврейската религия или свинско на арабски, имаха повече медицинска, отколкото религиозна традиция.

Днес, тази древна, но ефективна форма на изцеление, в Аюрведа често се казва, че когато нищо не работи, постът ще го направи, той отново се появява наново и така нареченият Пост на пророк Даниил го е направил с повече сила.

.

Този пост е спасен от храните, за които говори Библията и в него има доказателства, че и Моисей, Илия, Естер, Езра, Йов, Давид, Даниил, Петър, Павел и дори Исус са постили.

.

Състои се от спиране на яденето на храна или напитки и има няколко вида:

.

  • Гладуването само с вода не се препоръчва при някои здравословни състояния.

  • Постите без вода и без храна, това е доста опасно.

  • Частично гладуване, което включва ограничаване на определени категории храни и напитки.

  • И периодично гладуване, което се практикува по време на Рамадан и се състои в хранене само през един момент от деня, например от 13 до 18 часа.

.

Какъв е постът на пророк Даниил?

Ползи от гладуването

.

1. Психични и емоционални ползи от гладуването
.
Облекчава безпокойството и нервността, изчиства съзнанието от негативни мисли и чувства, намалява мозъчната мъгла, намалява токсините, които могат да ви накарат да се чувствате депресирани или уморени
.

.
2. Физически ползи от гладуването
.
- помага да се прекъснат пристрастяванията към захарта
- подпомага детоксикацията на тялото
- насърчава здравословното отслабване
- повишават нивата на енергия
- подобрява здравето на кожата
- Подобрява здравословното храносмилане и елиминиране
- Намалява здравословното възпаление и подобрява ставите
- Балансира хормоните
.

.

.

Списък на разрешените храни в Пост на Даниел

.
Според нашето разбиране за еврейската дефиниция на „пулс“, използвана в зеленчуковия стих, тя всъщност може да означава редица храни. Ето списъка на Даниел за бързо хранене с това, което той има право да яде:
.

НАПИТКИ
.
Вода (минерална, дестилирана, филтрирана)
Зеленчукови сокове (прясно изцедени)
Кокосово мляко
Кокосов кефир
Бадемово мляко
.

.
ЗЕЛЕНЧУЦИ (трябва да формира основата на диетата)
.
Сурови или варени, могат да бъдат замразени, но не и консервирани
.

.

ПЛОДОВЕ (консумирайте в умерени количества от 1 до 3 порции дневно)
.
Сурови или варени

Може да се суши като грозде или кайсии (без сулфити или добавени масла или подсладители)

.

.
ЦЕЛИ ЗЪРНА (консумирайте умерено и по-добре, ако са покълнали)
.
Кафяв ориз, киноа, просо, амарант, елда, ечемик, приготвен във вода, ако искате да ядете хляб, не трябва да е пшеница. Вземете есенски хляб или хляб Езекил.

.

.
БОБИ И ЗЕЛЕНЧУЦИ (да се консумира умерено)
.
Изсушени и сготвени във вода, не трябва да се използват нито сол, нито добавки.

.

.

ЯДКИ И СЕМЕНА
.
Сурови, покълнали или сухи печени (без добавена сол)
.

.


Храни, които трябва да се избягват в Пост на Даниел

-Сол

-Подсладители

-Месо

-Млечни продукти

-Хляб, тестени изделия, брашно, бисквитки, бисквитки

-Масла

-Сокове

-Кафе

-Енергийни напитки

-Дъвка и бонбони

-Мента

.

.

.

Как се прави Даниел Бързо?

.

Ако имате сериозен здравословен проблем, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите.

.

Може да се направи за 10 дни и ако се чувствате добре, удължете го до 21-та на Даниел, ако никога не сте правили бърз, задайте само 10-дневната цел и на следващата година вече правите 21-дневната.

.

Направете вашата храна постепенно по-лека в дните преди да започнете Даниел Бързо .

.

Ако се чувствате слаби или имате главоболие, опитайте да пиете 8 чаши вода на ден. Често не осъзнаваме колко телата ни имат нужда от вода, особено по време на пост.

.

Внимавайте и да не пиете твърде много вода. Излишната течност може да бъде също толкова лоша, колкото липсата на течност.

.

Може да е добра идея да приемате мултивитаминна добавка с вашата диета.

.

Когато постът ви приключи, постепенно преминете към по-тежки ястия, докато диетата ви се нормализира. Или може би свиквате да премахвате някои, които вече не е нужно да ядете.

.

.

Внимание: гладуването може да не е за всеки. Страдащите от хипогликемия, бременни и кърмещи жени и диабетици трябва да избягват гладуването, докато нивата на кръвната захар и инсулина се нормализират.

Бременни и кърмещи жени абсолютно не трябва да бързат, тъй като това може да има отрицателни ефекти върху бебето.

.

.

поста

Натуропат, свързан с APTN-COFENAT № 5347, специализиран в аюрведичния и китайския етнобилкализъм, традиционната билкария, кандида и храносмилателни проблеми. Натуропатия [. ]