Адел изглежда невероятно с новата си фигура, знайте как е постигнала трансформацията си.

новата

Когато на 23 декември Адел Тя беше показана публично благодарение на снимка в Instagram, тя остави половината свят без думи: британската певица носеше драстично преобразяване, тъй като отслабна значително.

Каква беше тайната на Адел за отслабването?

Каква беше формулата, която използвахте, за да трансформирате физиката си? Неговата фитнес треньор на Тайната на Адел за отслабване Няма нищо общо с часовете във фитнеса.

Според Камила Гудис пред британския вестник The Sun, Адел мрази да спортува, така че 90 процента от нея отслабване дължи се на неговото хранене.

По-конкретно, бразилският треньор вярва, че всичко е благодарение на певеца, оставил след себе си преработените храни, на освежителни напитки и захар.

„Всичко е благодарение на балансирана и здравословна диета, защото ядете по-малко калории на ден и изразходвате повече енергия“.

Адел и Камила

Публикация, споделена от Adele (@adele) на 23 декември 2019 г. в 11:32 ч. PST

Адел и Камила според The ​​Sun, която ги представи, беше Адя, съпругата на Роби Уилямс, която ходеше на уроци по пилатес с фитнес треньор.

„Тренирах Адя дълго време и те са много близки приятели, така че работих и с Адел, когато тя живееше в къщата на Роби. Не мисля, че той обича да тренира, но начинът му на живот се е променил и мисля, че 90 процента (от загубата на тегло) се дължи на диетата ".

Преди изявленията, дадени от Камила сред британската преса, циркулира версията, че Адел е последвала диета обади се Sirtfood, който се основава на a растителна диета Като кейл.

Едно от предимствата му е активирането на сиртуини, които освен всичко друго забавят стареенето, контролират апетита и събуждат гена за „тънкост“.

На тази диета е позволено да ядете тъмен шоколад и да пиете червено вино, и двете с високо съдържание на сиртуини. Според The ​​Sun, когато Адел започва да спазва тази диета, тя тренира интензивно (и тайно) у дома с някои треньори.