Певицата изглежда много по-стройна, как го направи?
Певица Адел Успяхте да отслабнете и да се почувствате по-енергични от всякога, като направите проста промяна в рутината си: спрете да пиете десет чаши чай на ден, всяка съдържаща две кубчета захар.
"Преди пиех по десет чаши на ден с по две захари във всяка, така че имах 20 порции захар на ден. Сега не я пия и имам повече енергия от всякога", каза той пред вестника Слънцето.
Националната здравна служба на Обединеното кралство препоръчва възрастните да консумират не повече от 30 грама добавени захари на ден, което се равнява на седем чаени лъжички.
Певицата изглежда лъчезарна.
Във впечатляващата физическа промяна на Адел Решението му да се откаже от алкохола и тютюна и да започне да ходи на фитнес също е изиграло важна роля, нещо, с което той все още не е успял да свикне. Въпреки това, певицата наистина се радва на вдигане на тежести, въпреки че се притеснява, че усилието ще накара кръвоносните съдове в лицето й да се спукат.
"Не се радвам да отида в шибаната фитнес зала. Не ми харесва. Обичам да вдигам тежести. Но не обичам да се гледам в огледалото, докато го правя. Кръвоносните съдове в лицето ми се пръснаха много лесно, така че го следя. когато вдигам тежести ", каза той пред списанието Търкалящ се камък този ноември.
- Аеробни или анаеробни упражнения за отслабване, което е по-добре
- Кой е любимият сушен плод за отслабване? El Diario NY
- Упражнения за отслабване на плажа GAY BARCELONA - GB Magazine - Барселона Gay Guide 2020 -
- Тайната на Адел за отслабване
- Кой е най-добрият спорт за отслабване ТОП 15 от дейностите, които изгарят повече калории