всички предимства

Практикувайте зумба в Zafra Преместете бедрата си!

Оставете се да се увлечете във фитнес център Dinamic и тренирайте Zumba в Zafra, ние ви предлагаме тази система от упражнения, която благодарение на комбинацията от бавни и бързи движения тонизира и извайва тялото ви.

Неговата техника е много лесна за следване, нямате нужда от танцови познания или аеробни тренировки, просто се оставете да се увлечете от латино ритмите.

Това е най-популярният танц в момента!

Това е програма за упражнения, която е вдъхновена от движения и стъпки на латино танци, отлична алтернатива за хора, които искат танцувайте, за да упражнявате по забавен начин.

Насочена към хора от всички възрасти и дори най-малко координирани, в тази дейност се създават празнични и оживени среди, които няма да ви накарат да хвърлите кърпата, в това занимание не само ще ви е приятно да го практикувате, но и ще започнете да чувствате великите физически ползи Какво ви дава практикуването му:

  • Осигурява всички предимства на аеробните упражнения от подобряват сърдечно-съдовото здраве и понижават кръвното налягане докато се увеличи съпротивлението.
  • Много ефективна програма за упражнения за изгаряне на калории. Средно 800 калории се изгарят за един час,идеален за глутеуси, крака, ръце и кореми тъй като чрез своя състав на интервали и устойчивост, той увеличава максимално консумацията на калории, като помага за тонизиране на тялото и изгаряне на мазнини.
  • Работи чудесно за отслабнете по забавен начин, тъй като е лесно да се поддържа дисциплина.
  • Движенията на хореографиите помагат за тонус мускули цяло тяло.