Идва лятото, пристигат топлина и високи температури и всичко, което искаме, е да ядем пресни неща, които отнемат онова смущение, с което трябва да се суетим цял ден. Пием безалкохолни и студени напитки, имаме сладолед ... но всъщност най-освежаващото и преди всичко здравословно решение е плодове. Можем да избираме от голямо разнообразие от летни плодове, но за нас най-добрата алтернатива винаги ще бъде диня.

диня

Много типичен летен плод, който също се харесва на всички със специалния си вкус. Неговата голямо количество вода Той ни освежава и също така служи за намаляване на калорийния му прием, така че можем да го ядем, без да мислим дали ще наддадем или не. Това е изискан плод и също много здравословен, пълен с антиоксиданти, и минерали като калий и магнезий. Динята ни дава, подобно на други плодове, точка на захар под формата на фруктоза което също помага да се поддържат правилни нива на кръвната захар в труден период като лятото, с високи температури.

Добър за напрежение и за сърдечно-съдовата система, с едно парче диня повечето вече са доволни, и това е още едно голямо предимство, тъй като ни кара да оставим настрана глада, който бихме могли да имаме. Както можете да видите, всички те са от полза, когато става въпрос за включване на диня като алтернатива в диетата.