Кърменето е най-добрият източник на хранителни вещества за вашето дете и има хиляди предимства, не само за вашето бебе, но и за майките, като загуба на двойно тегло, което те са натрупали по време на бременност.
Това не са единствените ползи, които жените получават от кърменето, има по-малък риск от сърдечни заболявания, предотвратява рак на гърдата, рак на яйчниците и диабет тип 2, според данни на Американската асоциация по бременност.
Но загубата на тегло също е значителна, тъй като жените изгарят 425 до 700 калории на ден, това зависи от възрастта, честотата, с която бебето се храни и апетита им.
Калориите, консумирани по време на кърмене, също са свързани с това защо жените се чувстват толкова гладни, особено след всяко хранене.
Грешката обаче, която много жени правят, е да се хранят „за двама“ или да мислят, че тъй като губят толкова много калории, могат да ядат каквото и колкото пъти искат, което може да има обратен ефект и вместо да загубят излишните килограми от бременността, може да отиде по-високо.
- Жените продължават да се насочват към диетите, а мъжете отслабват за по-малко време
- Готови ли сте да отслабнете след бременността си Майчина красота
- Жени, които отслабват, като навършат 50; os и поддържането му имат по-малък риск от c; ncer на
- Жасмин Пинедо Instagram уточнява, че не е пила хапчета за отслабване след бременността си СНИМКА
- Ръководството на заетия човек за отслабване след стомашен ръкав Pt