Билковите зелени чайове са популярна тенденция в наши дни. Но ако смятате, че те само ще ви помогнат да отслабнете, тогава се подгответе да бъдете изненадани. Доказано е, че билковите чайове са ефективни в борбата с рака, сърдечните заболявания и диабета. И друго доказано качество за любителите на чая е, че има по-малко кофеин от кафето. Така че оставете чая да ври в тенджерата без никаква вина.

приемате

В Светлата страна, ние направихме списък с няколко популярни зелени чая, пълни с антиоксиданти, за да ви бъде от полза по възможно най-добрия начин.

1. Чай от мащерка

Чаят от мащерка може да бъде цялостно решение на различни проблеми. Той е много популярен със своите антиоксидантни свойства, мащерката може да ви помогне да се справите с проблеми като затлъстяване, безсъние, треска, настинка и кашлица, както и да помогне при мускулно напрежение и дори при менструални спазми. Това е така, защото чаят от мащерка е натоварен с витамин С, витамин А, мед, желязо, манган, калий, фосфор, карвакрол и пиридоксин.

Чаят от мащерка може да се приема редовно за различни ползи. Най-доброто време за пиене на този чай е сутрин.

2. Чай от лайка

Лайката е успокоително, буквално. Кажете сбогом на всички проблеми, свързани със съня, като вземете само една чаша преди лягане. Не само това, лайка се препоръчва и за здравословно храносмилане, настинка и кашлица и дори леки възпаления на устата.

Най-доброто време за пиене на чай от лайка е поне 30 минути преди лягане.

3. Лавандулов чай

На първо място, мирише екзотично. По отношение на предимствата му, той помага при дихателни проблеми, лекува треска, а също така помага за лечение на язви, рани, порязвания и рани.


Най-доброто време за пиене на чай от лавандула е преди лягане, тъй като има успокояващ ефект върху тялото.

4. Чай от маточина

Този зелен чай е лесно достъпен, защото може да се отглежда директно в градината. Притежава свойства, които могат да ви помогнат да потиснете повечето проблеми, които зимното време може да ви създаде. Предполага се също така да бъде полезно за деца, като държи кошмарите далеч от тях благодарение на неговия успокояващ ефект. Ако се дава на деца преди лягане, това може да им помогне да спят по-добре.

Маточината също прави вкусен студен чай. Просто добавете лимон или кленов сироп за допълнителен вкус. Можете да го пиете сутрин и вечер.

5. Чай от джинджифил

Джинджифилът е известен със своите храносмилателни качества. Чаят от джинджифил е полезен за контролиране на гадене, повръщане, замаяност и разстроен стомах. От друга страна, това също може да подобри апетита ви. Обикновено се препоръчва през зимния сезон за предпазване от грип.

Най-добре е да пиете чай от джинджифил сутрин.

6. Чай от шипка

Чаят от шипка е екстракт от розовото растение и е много богат източник на витамин С с отлични детоксикиращи качества. Той има способността да намалява възпалението и за тези, които се опитват да отслабнат, чай от шипка може да се използва, за да ви помогне да се отървете от коремните мазнини. Като допълнителен бонус може да ви помогне и в борбата със стареенето на кожата.

Можете да пиете този чай 3 до 4 пъти на ден.

7. Чай от ехинацея

Чаят от ехинацея често се предписва за повишаване на имунитета. Предполага се също, че може да помогне за лечение на симптоми на обикновена настинка, болки в тялото и възпаление в тялото, а също така може да предотврати инфекция.

Това е повече от лечебен чай, така че се препоръчва да се консумира 3 до 4 пъти на ден, в зависимост от тежестта.

8. Чай от кардамон

Пиенето на чай от кардамон е полезно за здравето на вашите храносмилателни органи. Не само това, но помага да се поддържа правилното кръвообращение и здравето на сърцето. Чаят от кардамон лесно може да се нарече многофункционален, тъй като той също така помага в борбата с лошия дъх и поддържа проблемите със зъбите. Докато се грижи за кожата си, кардамонът също така добавя здравословен блясък на кожата ви и може да се използва като детокс напитка.

Пийте чай от кардамон първо нещо сутрин.

9. Ройбос чай

Чай Ройбос е богат източник на минерали и витамини С. Популярен със своите антиоксидантни свойства, този чай от Южна Африка е полезен при кожни проблеми като екзема. Той също така помага да се поддържа здравето на костите. Пиенето на чай ройбос може да намали клетъчната токсичност в организма и може да предотврати сърдечни заболявания. Искате ли да намалите холестерола си? Пийте това ежедневно в продължение на 6 седмици и сами ще забележите промяната.

10. Чай от глухарче

Чаят от глухарче прочиства вашата система, като увеличава уринирането. Той понижава кръвното налягане, подобрява зрението, известно е, че лекува дефицит на желязо и е цитиран за подобряване на чернодробната функция. Тези, които страдат от артрит, също пият този чай, тъй като той помага за намаляване на отока.

Като детокс напитка се препоръчва да пиете този чай от глухарче преди лягане, за да прочистите тялото.

Пиенето на билков чай ​​има предимства, които могат да ви поддържат здрави, без да приемате допълнителни лекарства. Съгласни ли сте с това? Моля, споделете вашето мнение в раздела за коментари по-долу.