пречистване

Ефектите от балансираното хранене и практикуването на редовни физически упражнения могат да бъдат максимизирани чрез приемането на някои инфузии, които стимулират функционирането на тялото, насърчавайки елиминирането на мазнините и тяхното детокс ефект.

Те могат да се приемат през целия ден; между часовете или след основните хранения, така че освен това ще подобрите храносмилателните процеси.

Тибетски чай

Базиран на зелен чай, смесен с други естествени билки като лавр, липа или шипка, от Тибет има голямото предимство, че може да се приема по всяко време на деня, поради ниското съдържание на теин. Тибетски чай стимулира метаболизма на храната и насърчава правилното функциониране на тялото.
Освен това улеснява храносмилането и има слабително действие. Ако сте склонни към запек, само с един тибетски чай на ден ще забележите, че чревната ви система е регулирана.

Червен чай

Подобно на зеления чай, червеният или пуер чайът е най-популярната хилядолетна инфузия в Азия, особено в Китай, първоначалното му място на произход. Всъщност този вид чай е бил векове наред изключителна храна на горните класове на страната на изгряващото слънце. Това беше чаят на императорите. Югоизточна Азия (Бирма, Лаос, Камбоджа ...) също е голям производител на червен чай днес.
Pu-reh чай е a мощно "изгаряне на мазнини" а също така е полезно за сърцето, тъй като регулира така наречения лош холестерол и помага за правилното функциониране на черния дроб. Освен това в билкарите и специализираните магазини за чай те обикновено предлагат смеси от червен чай с вкусни аромати и вкусове (ванилия, плодове ...), така че включването му в ежедневието ви няма да изисква никакви усилия. Колкото по-стар е червеният чай и в зависимост от района и дърветата, от които идва, ползите му се умножават.

Червеният чай, ако се консумира в излишък, може да оцвети зъбите и да им придаде тъмен оттенък, дори повече от кафето, а също така може да повлияе на усвояването на калция, така че никога не трябва да го приемаме в излишък, нито това, нито каквото и да е друго.

Валериан