следващото

Плажният сезон е на път да започне. Ето защо предлагаме днес 10 рецепти, богати на протеини, с които да засилите тренировките си и по този начин да тонизирате фигурата си за това лято. Цялата сила на протеина за по-силни мускули!

10 рецепти за по-силни мускули

Веган кюфтета

Не е нужно да сте веган, за да се влюбите в тази рецепта! Това ястие е идеално за всички, които се грижат за диетата си и искат да опитат нещо оригинално. Обогатете вашата фитнес кухня с нашата протеинови люспи!

Солени протеинови кифли

Това многостранно ястие е идеално за приготвяне на закуски, ястия или закуски. С тази рецепта искаме да ви покажем това с нашата суроватъчен белтък от първокласно качество можете да приготвите и солени ястия. Това е перфектната богата на протеини фитнес храна.

Протеинов шейк от пина колада

Не е нужно да имате коктейл в ръка, за да се чувствате като на почивка. Пътувайте до Карибите с това Протеинов шейк. За сладки желания без съжаления благодарение на нашите протеинови барове!

Палачинки от тиквички

Пикантни палачинки, моля! Нищо по-лесно. Тези пухкави протеинови палачинки от тиквички ще зарадват любителите на солената закуска. Използвайки нашата смес за палачинки, можете да приготвите това вкусно енергизиращо ястие само за няколко минути. Това ястие е особено подходящо за приемане преди тренировка.

Протеинов сандвич с риба тон

Ако ви липсва време и желание за готвене, но искате да ядете нещо здравословно, този сандвич, богат на протеини и микроелементи, е създаден за вас. Единственото нещо, от което се нуждаете, е нашето протеинов хляб, някои протеинови люспи, риба тон, кисело мляко и малко зелена салата. Възползвам се!

Протеинови ньоки

Италианците знаят по-добре от всеки друг, че няма нищо по-добро от добра чиния с прясна домашна паста. Днес ви предлагаме оригинален вариант на тази класическа картофена паста с тиква. Най-доброто? Можете да добавите допълнителен протеин към рецептата благодарение на нашата неутрален суроватъчен протеин. Ако нямате под ръка тиква, можете да използвате и сладки картофи. Ще получите също толкова неустоим резултат!

Паста с песто от червен орех

Това е идеална рецепта за следващата ви паста-парти. Този термин се отнася до храната, която бегачите приготвят в деня преди маратон. Но не се притеснявайте, можете също да приготвите тези вкусни спагети, дори ако няма да карате маратон. Тази плоча съдържа, плюс въглехидрати, Много други важни хранителни вещества!

Фитнес фламбо торта

Фламбеният тарт е елзаски специалитет, но тази рецепта идва директно от нашата фитнес кухня. С протеин за печене, Ще имате сигурност, че приготвяте храна, адаптирана към фитнес храненето. Също така е много лесен за използване. Не спирайте да го опитвате!

Протеинови люспи с карамел

Тези протеинови люспи са вкусни с всякакви мюсли. Ако добавите няколко пресни плода, ще получите най-добрата енергийна закуска. Те също са идеални като лека закуска, която да приемате между храненията.

Бурито от риба тон

Хрупкав, свеж и много лесен за приготвяне: бурито са идеалното решение за борба с пристъпите на глад. Съставките, които включвате в рецептата, зависят от вас. Днес предлагаме тази рецепта, богата на протеини, за да можете да се запознаете с този тип храна.