Отслабнете по здравословен начин може да бъде предизвикателство, но не и невъзможно. Както знаете, това зависи от много фактори като възраст, генетика и физическото състояние на човека. Има много начини да го направите и един от най-здравословните и най-използваните е използването на инфузии. Те изпълняват няколко функции, които ни помагат да отслабнем:

  • Те позволяват да се доставят запои. Много хора се нуждаят, особено след хранене, от прием на нещо сладко. Добра алтернатива е да замените сладкото с плодова инфузия, тъй като освен за задоволяване на тази нужда, тя служи за елиминиране на натрупаните мазнини.
  • Намалете нивата на тревожност.
  • Намалете задържането на течности.

въпреки това консумацията им в излишък може да навреди на организма, така че не е нужно да го правите, сякаш е вода. След следващото изображение цитирам 10 инфузии идеален за отслабване.

eslasalud
1. Зелен чай

Зеленият чай, който не е ферментирал за разлика от черния, обикновено се препоръчва при диети за отслабване, тъй като е такъв антиоксидант Y. диуретик и улеснява премахване на мазнини в коремната област.

2. Мащерка

Една от инфузиите, която има най-добър детоксикиращ ефект, е мащерката. Може да се приготви със супена лъжица прясна или суха мащерка в чаша гореща вода. В допълнение, мащерката е физически, психически и емоционално енергизираща, така че също така насърчава активния начин на живот, необходим за поддържане на добра форма.

3. Улун чай

Това е разнообразие от полуферментирал зелен чай, който е известен още като син чай и е традиционно от Китай. Всъщност той е сред най-популярните видове чай, сервиран в китайските ресторанти.

Той е един от най-пълните, тъй като не само борба с мазнините Y. улеснява елиминирането на течности но също понижава кръвното налягане и притежава подмладяващи свойства.

4. Водорасли Fucus

Това водорасло, по-известно от предишната инфузия, има високо съдържание на йод какво те прави такъв мощно изгаряне на мазнини. Той също така има слабителни и диуретични свойства, тъй като е богат на манитол.

5. Канелен чай

Този чай има компоненти детоксикатори Y. антиоксиданти. Освен това е отличен диуретик за незаменими киселини Y. терпени съдържащи.

6. Готу кола

Тази друга инфузия се препоръчва за премахване на мазнини, натрупани в коремната област, седалището и краката. Ежедневната му консумация помага премахнете целулита и мастните тъкани, които се образуват през годините.

7. Червен чай

На седмо място една от най-концентрираните инфузии, чиито съставки помагат изгаряне на мазнини по-бързо от другите напитки от стила. Тъй като ускорява организма, благоприятствайки намаляването на мазнините, трябва да се спомене, че бременни жени, деца или възрастни хора не трябва да го приемат. Нито тези пациенти с някакъв сърдечен проблем, нито тези, които имат проблеми със заспиването. Ако се включите в тази последна група, разгледайте тази друга статия: 10 напитки, които ви помагат да заспите.

8. Валериана

Той не притежава стриктно отслабващи свойства, но спокойна тревожност Y. намали стреса, състояния, които често ни водят до преяждане.

9. Чай от грейпфрут

Силно се препоръчва запарка от този цитрус, тъй като намалява апетита и облагодетелства елиминиране на токсините.

10. Чай от лимонова кора

Със сигурност вече знаете, че лимонът е такъв антиоксидант, детоксикация, диуретик Y. пречистващ, така че консумацията му по време на отслабване е повече от препоръчаната. В черупката му се крият много от предимствата му благодарение на вещества, които му придават аромата, така че пригответе и погълнете чай от лимонова кора Ще бъде от голяма помощ за отслабване. Освен това ще подобрите дъха си, ще избелите зъбите си, ще увеличите защитните си сили ...

Полезна ли е тази статия за вас? Не бъдете егоисти и споделяйте със семейството и приятелите си!