Ако се чувствате малко разочаровани от работната рутина. прочетете тези съвети.
Ние сме хора, различни от роботи и машини, и като такива не всеки ден настроението ни е едно и също.
Има много хора, които, въпреки че посвещават времето и усилията си в област, която им харесва, не винаги се събуждат сутрин с твърде много желание да отидат на работа. И това е напълно нормално. Има дни, в които по някаква причина не сме особено мотивирани да се изправим пред онези предизвикателства, които ежедневието ни носи.
Но дори може да се случи, че това се случва през относително дълги периоди и не е нещо конкретно.
Възстановяване на загубена мотивация в работата
Тези хора може да са в средата на различни сложни ситуации; Може би са изправени пред конкретен проект, който не им харесва много, прекалено трудна задача или просто, има външни причини, които атакуват директно вашата лична мотивация и това им пречи да продължат към дъното на каньона.
Има и случаи, в които стресът или някакъв скрит психологически проблем може да повлияе негативно на желанието ни да правим нещата добре през работния ден.
10 идеи да останете вдъхновени въпреки трудностите
Независимо от ситуацията, Представените по-долу ключове могат да помогнат за връщането на тази мотивация което се загуби в един момент.
Ако ги приложите в живота си, може да забележите как малко по малко отново намирате състоянието на потока и всичко започва да се връща назад.
1. Помислете защо
Важно е да се има предвид, че всичко има причина за съществуване, цел, независимо дали сте в средата на голям проект или малка задача.
Понякога е трудно да се открие, но намирането му може да помогне за съживяването на тази мотивация за завършване на предприетия проект. Ако най-накрая не можете да намерите убедителна причина да направите нещо, много е възможно просто да не го правите).
2. Помислете какво губите
Това е напълно в противоречие с предходната точка и алтернатива на това. Вместо да мислите какво можете да спечелите, помислете какво можете да загубите, ако не завършите тази работа.. Донякъде негативен начин да се мотивирате, но ако ви помогне да разредите батериите си, може да не е лоша идея.
3. Опитайте се да го направите забавно
Напълно възможно е да се окажете в средата на много скучна задача и може да искате да се откажете от това. Но ако имате способността, можете да превърнете тази малка забавна задача в много интересна..
Лично аз се опитвам максимално да избягвам административни задачи, но ако нямам друг изход, взимам своя iPod и създавам добър плейлист и по този начин времето ми лети. Не се ограничавайте, просто оставете креативността и въображението си да летят.
4. Проверете напредъка си
Опитайте се да направите някаква графика или да намерите начин, който ви позволява да оцените представянето си Във връзка с целите, които сте си поставили, по този начин можете също да предвидите всяко непредвидено събитие. Няма нищо, което да мотивира повече от това да постигнете целите, които сте си поставили и да можете да ги проверите.
От друга страна, те също ще ви позволят да получите много ценна информация, тъй като графиките или избраният от вас метод ще ви мотивират да продължите да се борите за целите си.
5. Разделете работата на много специфични и добре дефинирани задачи
Прекарайте част от времето си в мислене за проекта, който изпълнявате, и опитайте се да го раздробите на по-малки действия, с които можете да се справите по-лесно.
Знаем, че голям проект може да бъде много поразителен и този процес на „разлагане“ ще ви помогне да контролирате проекта и да видите по-ясно постигането на целите си. Освен това, всеки път, когато маркирате дадена задача, мозъкът ви получава незабавна мотивация да продължи.
6. Започнете да правите нещо сега
Не оставайте без работа, Изберете задача и започнете възможно най-скоро. Фактът на започване е достатъчен, за да преодолеете съпротивлението, което мозъкът ви оказва, за да започне нещо.
Работата за няколко минути ви помага да загубите страха си. И след като работите върху това, започвате да се чувствате добре, когато правите това, което трябва, и това ви тласка да продължите. Всичко това генерира един вид инерция, всичко се побира, за да можете да изпълните задоволително тази задача.
7. Планирайте времето си
Много пъти бързаме да изчислим времето, необходимо за определен проект или задача, ние сме много оптимистични в това отношение. Но това обикновено се случва, защото нямаме необходимата информация под ръка и защото винаги могат да се случат непредвидени събития.
Когато сме определили краен срок и видим, че няма да можем да го спазим, сме склонни да се обезсърчаваме и да се обвиняваме, че сме неуспешни и безотговорни. Но какво трябва да направите в такъв случай? Бъдете реалисти в планирането си, преразгледайте и променете вашите оценки, когато стане налична повече информация.
8. Поглезете се
Заслужаваш го! Договорете награда със себе си, когато завършите определена задача или постигнете добър напредък в голям проект. Обичате ли да се разхождате, да ядете добри ястия, да четете добри книги?
Направете нещо, което се чувствате в този момент, поглезете се! Имате задачата да намерите собствени стимули и награди. В това няма нищо лошо.
9. Потърсете втора ръка
Нямам предвид, че търсите някой, който върши работата вместо вас, а някой, който ви дава допълнителна мотивация, този, който ще ви даде последния тласък.
Със сигурност ви се е случвало да ви е трудно да се мотивирате или да намерите тази мотивация сами. Така че някой с ценности, отговорен и амбициозен в живота, може да бъде тласъкът и подкрепата, от които се нуждаете. Намерете този човек и се опрете на него! Имате и други опции, като например търсене на външна подкрепа в интернет общности, форуми от общ интерес, блогове и т.н. Ще получавате постоянна мотивация.
10. Махнете се от всичко това
Ако вече сте опитали всичко по-горе и това не ви дава резултати, това ще означава, че преживявате труден момент. Вземете няколко дни ваканция, пътувайте, правете планове със семейството си и не мислете за нищо, свързано с работата. Трябва да съберете сили и да медитирате.
Не се чувствайте виновни, че не работите през това време. Всъщност това релаксиращо време ще ви помогне да се върнете със заредени батерии и ще даде нов дух на иновации и креативност на компанията.