Знаете ли, че смехът ни помага да понасяме по-добре болката?

Има ли нещо по-красиво от смях? Истината е, че смехът е едно от най-полезните действия, които човешките същества могат да правят в нашето ежедневие. Смейте се е само начин да изразим радостта си, но също така е и отличен начин да подобрим здравето си. Искате ли да научите повече за смеха? Със сигурност, ако познавате свойствата му по-добре, никога няма да забравите да се засмеете отново.

които

1.-Смехът ни позволява да общуваме с всички

Всеки ще разбере какво имаме предвид, когато нарисуваме усмивка на лицето си. Всички се смеем и знаем колко положително е това. Всъщност, шимпанзетата и кучетата също се смеят. Защо да не го използвате, за да комуникирате с останалата част от човечеството, без да се притеснявате от бариерите?

2.-Не можеш да се преструваш

Смехът е една от най-автентичните емоции какво имаме. Никой не може да ни заблуди, когато се смее, защото мозъкът ни е подготвен да открие фалшив смях. Дори сме в състояние да идентифицираме кой се смее, без да се налага да виждаме този човек.

3. -Смеем се още преди да сме се родили

Смехът е нещо вродено при хората. Всъщност 4D ултразвукът ни позволява да видим бебета, усмихнати по време на бременността си. Вместо това, за да видим първия смях на бебе, трябва да изчакаме до 3 или 4-месечна възраст.

4.-Гелотогия и терапия за смях

Това е името на наука, която изучава смеха и анализира неговите ефекти върху нашето психическо и емоционално здраве. Открийте всички предимства на смеха!

Смехотерапията е психотерапевтична техника, която подобрява настроението ни. Той не се счита за терапия, защото сам по себе си не лекува заболявания, но помага за подобряване на симптомите и улеснява възстановяването на различни заболявания.

5.-Смехът обединява двойките

Знаеше ли смях като двойка ни обединява повече? Ако успеем, ще преживеем лошите времена с добро настроение и ще продължим напред.

6.-Изгаря калории

Можем да изгорим между 10 и 14 калории в силен смях, така че колкото повече се смеете, толкова повече калории елиминирате. Мислили ли сте някога, че болките в стомаха след смях на нещо много смешно приличат на правенето на добри коремни преси?

7.-Смейте се, за да покажете перфектно лице

Смях стимулира кръвообращението на лицето и кара мускулите на лицето да се движат. Затова забавете появата на бръчки и лицето ви ще бъде по-тонизирано от всякога.

8.-Премахване на мускулното напрежение

Смеейки ще раздвижите всичките си мускули. Следователно, ще помогнете за премахване на болката причинени от напрежение както в повърхностните, така и в по-дълбоките мускули.

9.-Страхотно белодробно упражнение

Смехът е чудесен начин за улесняват оксигенацията на белите дробове. Ето защо това е добра терапия за подобряване на вашето функциониране.

10.-Помага на мечи болки

При смях секретираме ендорфини и серотонин, които ни помагат да се чувстваме добре. Ако се смеете много, ще имате 10% повече способност да понасяте всякакъв вид болка, отколкото хората, които никога не се смеят.