Връзката преминава през различни фази. Първите седмици (или дни, в зависимост от това колко бързо отнема нещото), тези, в които вашето все още няма име или никой не смее да го сложи, емоцията и безпокойството са максимални. Апетитът е намален и не го възстановявате, докато не получите отговор на този WhatsApp или това обаждане пристигне следобед. След това идва потвърждението: и двамата сте в една и съща фаза, чувствате се еднакво и тези пеперуди в стомаха ви пречат да ядете напълно. Кой трябва да яде, когато е влюбен? Никой, любовта изпълва всичко.

окончателни

След тази първоначална „розова фаза“ идва консолидация. Вие се обичате без съмнение, но вече не го изразявате чрез всички възможни средства за комуникация, други неща заемат вашата мисъл и вече не сте нито един неразделен елемент, но сте по-независими. Вие сте удобни и щастливи и това личи и по апетита ви, който се връща с подновена сила. Това е моментът, в който се случва това явление, характерно за почти всички двойки: той започва да напълнява непоправимо в дует . Нещо повече, ситуацията се влошава, ако има и сватба: средният брой добавени килограми е около 10, особено в случая на жени.

Напълно нормално е, комфортът, който ви дава увереността, придобита с течение на времето, обикновено води до известно пренебрегване, влошено от изключително лесно преяждане и не винаги най-здравословното. Безкрайни сеанси на секс, срещи по всяко време и вълнението, че всичко е ново и чисто ново. Сега те искат по-тихи планове, телевизията се гушка на дивана и поръчва храна вкъщи. Но е възможен и друг начин да живеете връзката си, без излишни килограми и да бъдете също толкова щастливи. Ние предлагаме 10 напълно осъществими алтернативи, обърнете внимание:

Променете менюто. Двойките понякога достигат до такава степен на мимезис, че започват да поръчват едно и също нещо в ресторантите. И обикновено не е този, който се храни здравословно, който влачи другия, а обратното. Дори ако ви хване в съседство или е по-евтино, сменете референтния си ресторант за малко по-здравословен. Или проучете другата част от менюто, която включва риба, зеленчуци, неща на скара, тартари, суши. Както и да е, има живот извън тази апетитна пица.

Има живот извън ресторанта. Можете също така да помислите да не започнете всичките си срещи или планове заедно с вечеря. Обмисляли ли сте да отидете на кино, да срещнете повече хора, да спортувате, да посещавате изложби, да пазарувате, да се разхождате. Светът е много голям отвъд вратата на любимия ви италианец.

Пазете се от алкохол. Пиенето на напитка може да бъде забавно и приятно, но злоупотребата с алкохол е в ущърб на връзката ви. Пиенето на твърде много е не само фатално за сексуалния ви живот, но също така осигурява огромно количество празни калории, които с течение на времето се превръщат в излишни килограми. В умерени количества е балансът.

Диванът, тази гибел. Толкова е удобно и обгръщащо, двамата се вписвате перфектно и можете да прекарате целия уикенд там, без да се движите почти, защото нямате нужда от нищо друго. Е, голяма грешка. Вашият диван може да е истински оазис, но не можете да се възползвате от него, сякаш наоколо има акули, които ви пречат да го напуснете поради опасност от смърт. Изследвайте други светове извън хола и дори извън дома. Наистина ще ви бъде от полза физически и психически.

Двойката, която спортува заедно. И един от тези светове е този на спорта. Знаете ли, че упражненията могат значително да подобрят сексуалния ви живот? Да, доказано е, но ако го правите като двойка, можете да прекарвате повече време заедно .

Настаняването, този враг. "Тотално, както го виждам всеки ден." Лоша философия на живота да поддържа пламъка на двойката и между другото теглото. Този комфорт не ви кара да пренебрегвате себе си и да не цените сексуален външен вид за другия. Може да сте били заедно от дълго време, но удовлетворението от желанието и чувството за желание никога не трябва да умира.

Планирайте хранене у дома. Добре, това не е най-забавното занимание, което да правите като двойка, но няма да ви отнеме много време и ако живеете заедно, ще ви помогне да спестявате всеки месец и ще се храните по-здравословно. Организирайте менютата от седмицата, за да пазарувате и че винаги има нещо в килера, което ви позволява да не изхвърляте бързо хранене, у дома или чиния с паста със сирене за вечеря.

Не приемайте грешното не. Може би вашият случай е по-прост: един от двамата готви чудесно и няма начин да спрете да ядете деликатесите, които приготвя. „Искаш ли още малко?“ Не за отговор би било истинска драма. Или не, защото не е нужно да ядете достатъчно, за да хибернирате няколко месеца като доказателство за любов. Лоялността и привързаността не се демонстрират чрез преяждане, ако не ви хареса друго ястие, просто кажете не.

Помислете и за здравето. От съществено значение за функционирането на двойка е физическото привличане да продължи. Наднорменото тегло може да не е най-подходящият начин да запазите този пламък, но освен това трябва да прецените как влияе на вашето здраве. Сърдечно-съдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане, нарушения на съня или камъни в жлъчката - нарушения, пряко свързани с излишните килограми - също не са секси. Любовта трябва да е здрава.

И не забравяйте за секса. Вече говорихме за ползите от Coregasm, начин да превърнем сексуалните отношения в тренировъчна сесия, без да жертваме основната цел: да се наслаждаваме. "Нормалната" секс сесия, от около 20 минути, не е точно тренировка (не изгаряте повече от 100 калории), но ако се напънете малко и увеличите честотата, ползите за живота ви като двойка ще бъдат безброен. Не само ще спечелите интимност, но и този път ще практикувате сексспорт.