Вярно ли е, че яденето след 19:00 ч. Може да ви напълнее?
Американската диетолог Лиза Йънг от Нюйоркския университет смята, че по-доброто хранене е по-добре, отколкото изобщо не яденето. Специалистът уверява, че проблемът не се състои в времето на деня, в което човек яде храна, а в това и в какво количество.
"По-добре е да вечеряте късно, отколкото да не вечеряте", цитира думите му портала Insider.
Йънг смята, че здравословното и питателно вечерно хранене е за предпочитане пред нищо да не се яде, когато по някаква причина трябва да останете без вечеря.
С всичко това диетологът не опровергава факта, че храненето по-рано е по-здравословно от храненето късно.
„Например, вечеря в 19:00 ч. Е по-добре, отколкото в 21:00 ч., Тъй като тялото ви има повече време за смилане на храната, докато легнало с пълен корем предотвратява храносмилането“, казва Йънг в изявления пред портала.
- Диетите с ниско съдържание на мазнини влияят на вашето здраве - Местни новини, полиция, за Мексико и света
- Дийн Орниш Дийн Орниш говори за диетата на убийците в света TED Talk Субтитри и преписи
- Факти за затлъстяването и наднорменото тегло в света
- Медицинският мит за детоксикационните диети в понеделник прочиства тялото ви
- Броят на затлъстелите хора в Шотландия създава проблеми за погребалните домове - Sputnik World