Сред предимствата на лимона се открояват две: неговата антибактериална сила и за отслабване благодарение на храносмилателните му свойства. Лимоните съдържат лимонена киселина, калций, магнезий, витамин С, биофлавони, пектин и лимонен (вещество, което помага на имунната система и се бори с инфекциите).
За да се възползвате от всички свойства на лимоновата вода, тя трябва да се приема на гладно и с топла вода, тъй като студената вода се усвоява по-зле. Изстискването на половин лимон в чаша вода ще бъде достатъчно, за да се постигнат всички тези резултати:
1. Подобрете храносмилането си. Помага ни да елиминираме токсините и черният ни дроб произвежда жлъчка, необходима за храносмилането ни.
две. Мощен диуретик. Лимонът увеличава количеството урина в тялото ни, като ни помага да елиминираме токсините.
3. Подобрете нашата имунна система. Витамин С е големият съюзник срещу настинките.
4. Регулира нивата на PH. Аскорбиновата и лимонената киселина в лимона помагат за алкализиране на кръвта ни. За да функционира правилно тялото ни, трябва да имаме алкална PH. Редовното пиене на лимонова вода ще премахне киселинността от нашето тяло.
5. Почиства кожата. Антиоксидантните свойства на витамин С в лимона ще ни поддържат млади и със свежа кожа.
6. Дава ни енергия и подобрява настроението ни. Същността на лимона има енергизиращи свойства и може да намали нашата тревожност и депресия.
7. Помага ни да се възстановим по-бързо. Аскорбиновата киселина в лимона е основно хранително вещество за поддържане на здрави кости.
8. Освежете дъха ни. Всъщност се препоръчва да не си миете зъбите веднага след като пиете лимонова вода.
9. Хидратирайте лимфната си система. Водата и лимоновият сок поддържат имунната система, като я хидратират и заместват загубените от нашето тяло течности.
10. Помага за отслабване. лимоните са богати на пектинови влакна, които се борят с глада. Проучванията показват, че хората, които поддържат алкална диета, имат по-лесно да отслабнат по-бързо.